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连续熬夜看球男子眼底出血

眼科专家提醒,熬夜看球还需提防视网膜脱落、干眼症等眼部疾病

  对众多球迷来说,四年一届的世界杯不可错过。从6月14日至7月15日,世界杯连续送上64场精彩比赛。对我们中国球迷来说,要想第一时间感受赛况,熬夜蹲守在电脑、电视、手机前,那是少不了的。眼科专家王虎说,上周四他就接诊了一位44岁的男性患者,本身有10年糖尿病史,连续多日熬夜看球后,出现眼底出血症状,赶去医院就诊。王虎提醒,熬夜看球对眼睛伤害大,很容易患上“球迷眼”,如视网膜脱落、干眼症、眼底出血这类眼部疾病,市民一定要小心。/ 病例 /男子连续熬夜看球致眼底出血
  李先生(化名)今年40多岁,是个球迷。他本身有10年的糖尿病史,最近世界杯开赛,李先生也跟着熬夜看球。
  “他说前一晚熬夜看球后,第二天早上起床觉得眼前有黑影遮挡,马上就来医院就诊了。”王虎说,经过详细检查发现,李先生眼底出血,而且出血量比较大。
  王虎建议,李先生要住院治疗,考虑进行眼部手术。“主要是患者本身有糖尿病这种基础性疾病,加上连续长时间地熬夜,导致眼底视网膜血管痉挛,最后引致眼底出血。”王虎说,眼底出血严重不加以控制,很可能会致盲。
  王虎说,今年世界杯比赛多数是晚上8时至次日凌晨,不像过去的在下半夜开赛,球迷们熬夜对眼睛的负担没过去那么明显。
  不过,熬夜看球后导致的视疲劳、干眼症患者还是不少,“患者来求诊的时候,我们询问,他们很多都有说最近有熬夜看球,还是眼部休息不够。”王虎说。
/ 提醒 /熬夜看球或引起不可逆视力损伤
  熬夜看球的危害远不止上述男子眼底出血症状。王虎说,白天对着电脑长时间工作,晚上熬夜看球,在“电子屏蓝光+熬夜+酒精”的多重刺激下,人体最精密也最脆弱的器官视网膜负担很大。尤其是高度近视人群,更不应该熬夜看球。
  王虎说,世界杯期间,球迷在工作和生活之余通过电子产品跟踪赛事,而电子产品屏幕的短波蓝光能够穿透晶状体直达视网膜。
  受到蓝光的“光顾”,视网膜会产生“自由基”,导致上皮细胞的衰亡,也就是说,熬夜看球可能会引起不可逆的视力损伤。
  许多球迷喜欢在看球的时候喝啤酒。王虎说,喝酒切勿过量。过量饮酒除了可能引起心脑血管等方面的健康问题,也有可能诱发视网膜疾病。特别在高度近视人群中,饮酒过度后发生的视网膜脱离和眼底出血十分常见。
  一旦发生视网膜脱离,轻则需要入院治疗,重则需要接受手术,更甚者还有可能发生不可逆转的严重视力损伤,严重的可导致失明。/ 话你知 /熬夜看球 易诱发这些眼部疾病
  1.干眼症
  长时间盯着电视、高强度用眼易导致视疲劳、眼红、异物感、灼烧感,当眼睛干到一定程度时,角膜表面会发生损害,出现眼痛、畏光、流泪,引发干眼症。
  2.眼底出血
  高度近视患者,眼轴会比普通人长,同样的视网膜在眼轴增长的情况下单位面积变薄,加之熬夜用眼使眼部肌肉紧张,同时眼底持续受到来自电脑、手机等光线的刺激,眼部的血管便破裂了,因而会眼底出血。
  3.熊猫眼
  睡眠不足、眼睛疲劳、生活作息时间不规律的熬夜状态,导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞留,组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着,形成了熊猫眼。
/ 小贴士 /专家教你健康看球
  实在忍不住想要看球的,王虎也给大家开出一些护眼小贴士———
  1.看球环境要重视
  电视机摆放高度要与自己处于同一水平线上,和电视距离最好是电视对角线的7倍。光线不能太暗,可开 一盏小灯。另外,很多年轻球迷喜欢用电脑看球赛,电脑屏幕闪烁,更易造成视疲劳。手机屏幕看球赛更不可取,屏幕较小且带有电子伤害,对眼睛损伤更大。
  2.勿佩戴隐形眼镜
  看球的时候最好取出隐形眼镜,白天上班、夜里看球,佩戴时间过长,专家建议每天戴隐形眼镜的时间不要超过8个小时,时间过长会损害角膜。
  3.注意休息多眨眼
  长时间注视某一个点对眼睛损耗较大,不想错过精彩的比赛瞬间,也要注意不能盯着电视太长时间,用眼一小时要适当休息一会儿,伸展一下眨眨眼,给眼睛减减压。
  4.护眼食物不可缺
  适当补充维生素A和维生素B,保护眼睛,解除疲劳。富含维生素A的食物包括胡萝卜、橘子、红枣、鸡蛋等。也可以选择绿茶或者枸杞泡茶,提神又明目。
  5.按摩穴位解疲劳
  长时间对着电视屏幕,眼睛负担较重,可选择热毛巾敷眼、滴眼药水等方式缓解眼疲劳,还可以进行穴位按摩。轻轻按摩睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位,促进血液循环,缓解眼睛疲劳。还可以闭眼进行转眼操,眼球向左向右向上向下交替看,每个方向各10秒。
  (据《东莞时报》)