当前位置:黄海晨报 第7698期 第A13版:爱日照

如歌岁月传太极韵味

  

本报记者 周小桓
抛开浮华与躁动,以执着和真诚之心待之,无论何时遇见太极,人生轨迹都会发生华丽的转折。
  董玲,平凡而自律之人。2013年,结缘太极跟周围人学拳;2015年,跟随团队徜徉于太极世界;2017年,正式拜师成为陈中华入室弟子,陈式太极拳第二十代传人,陈式太极拳实用拳法、陈式太极拳混元太极第三代传人。从最初结缘到师承名家,一路走来,董玲在太极的世界里练出了健康体魄,练出了精彩人生。以真真执着之情,拳拳太极之心,一步步谱写了人生华章。

结缘太极,人生自是有情痴
  松软沈稳的形势,如载重之船,沉沉稳稳地荡于江河之中;凡一举一动,是以意为主使,以气来牵引,无论伸缩开合,或收放来去,吞吐含化。眼前的董玲看起来举止端庄、内敛沉稳,打起拳来或松柔,或刚猛,一招一式诠释着对太极的热爱,一进一退秉持着一位武者的从容不迫,着实令人心生艳羡。
  “学太极有时是需要讲缘分的。”谈起太极,董玲直言自己是知足了。
  今年46岁的董玲在日照市税务局工作,由于工作性质的原因,长期对着电脑伏案工作,使得董玲身体免疫力迅速降低,巩膜发炎、颈椎作响、日光过敏……各种疾病一股脑地找上门来。恰逢家有高中生,工作与生活上的压力让董玲感到焦虑不堪。直到后来,她遇到了太极。“以前在广场上也看到有人在打太极拳,他们刚柔并济、急缓相间的身影不觉间就会吸引到我。后来在与他们交流中让我觉得,太极这种拳术是通过入静放松,以意导气、以气催形的反复习练,从而达到修身养性、陶冶情操、强身健体的效果。当时我就在想,太极拳应该是目前最适合我的健身运动了”。
  花了几天时间,董玲找寻到一些太极拳方面的书籍资料认真研读起来。她发现太极拳是一种极具生命智慧的中国武术,承载了数千年华夏文明精华,融合周易八卦、中医经络等养生理论为一体,以阴阳开合、圆融进退等哲学原理为核心,通过内外兼修,达到技击对抗、怡情养性、强身健体的目的。这样的认知使她对太极拳的兴趣开始浓郁起来。
  2013年,兴业社区组织业主们学习太极拳,董玲积极地报了名。最初开始练习太极,拳、剑、扇、舞,各种的样式董玲学了不少但都浅尝辄止。“现在回想起来,当时练得都是死搬硬套的套路和外形,做的只能算是太极操,算不上真正意义上的太极,但是音乐一响也让我感到自我陶醉。”董玲笑着说。
  缘分会让你了解一项运动,发自内心的热爱则会让你不断喜欢它、钻研它。通过多年勤加练习,董玲的气色有了很大的变化,身体也得到了明显的改善。体会到太极拳带来的益处,董玲开始雷打不动地每天坚持练拳,清晨6点,不管遇到怎样恶劣的天气,董玲都会准时出现在练习地点,和拳友们一起练拳。她认为,工作繁忙绝不是没有时间运动的理由。相反,为了以饱满的精力应对紧张的工作,更应挤出时间来寻找适合自己的运动。
  “太极拳充满了智慧和力量,在缓慢柔和的招式中,我们能感受山脉的灵气,能听见水流的呼吸,能体会自然的至美,能发现不同的快乐。我喜欢太极,这种喜欢深入骨髓。”正是这份痴情与执着,让董玲的太极之路越走越清晰。

幸遇名师,弘扬太极传真谛
  说起师父陈中华,董玲崇敬之心写在脸上。习武修身德为本,刚柔相济太极拳。练功行拳意当首,久练体健乐逍遥。这是董玲经历漫长岁月的积淀才得到的对太极深刻的解读。然而提及最初学习太极拳,董玲却说,曾经的她在太极门外徘徊了两年有余,不仅没有练就丝毫功夫,甚至还落下了一身的病痛。直到她遇到了陈式太极实用拳法。
  “陈式太极实用拳法首先强调的是不动,膝盖不动,虚灵身不动,旋胯。虽然当时不理解,但按照规矩去练,膝盖不疼了,胯也会动了。”董玲说道。“当时带给我的欣喜至今记忆犹新,这让我清醒地认识到练太极拳不得法,不遇明师,即使再努力终究是徒劳无益无功。”
  自此,董玲下决心,从零开始,学习陈式太极实用拳法。2016年,董玲跟随日照会展中心练功点,开始了她的实用拳法学练之路。日复一日,年复一年,风雨无阻,寒暑不辍。功夫全在苦练中,练拳虽苦虽累,但也悦在其中。
  一但爱上,一生与之相伴,认准了一套拳、一个人、一座山,2017年,董玲递交了拜师贴,正式成为了陈中华老师的名下弟子。这更让她增强了坚持练拳、练好拳的自信心,同时也感到了身为弟子的一种责任。
  天道酬勤,不负少年过往,不负来者初心。今年1月,董玲被任命为陈式太极拳实用拳法一级教练员,担负起代师授业、传承拳法的责任。此时,正值国税地税机构合并,面临机构整合、职能融合、人员融合等一系列融合工作,董玲积极自荐,承担起了单位太极拳协会会长职责。为承担起责任,董玲利用业余时间思考、备课,传承师父教学风格,耐心细致,不厌其烦,一招一式指导到位、到心。到现在,董玲已经能够独自带领一个团队。在今年7月份的全市太极拳比赛中,董玲带领的税务局代表队在比赛中取得了十分优异的成绩,同时她本人也获得了陈氏传统太极拳、传统太极剑女子第一名的好成绩。在弘扬太极拳的路上,董玲一直努力去做,以报师恩。

大道无言,淡泊宁静守拳真
  从2013年开始练拳到现在,数年来刻苦勤奋的学练,董玲已经是无数太极拳赛事中摘金夺银的“黑马”。面对奖牌和证书,董玲从未有过半点骄傲,练拳时更不敢有丝毫懈怠。
  太极拳是文化拳、养生拳、艺术拳、意识拳、哲学拳,不能单独把它只当做武术,更不能因为取得一点小小的成绩便洋洋得意,那样会贬低了太极拳深层次的含义。练拳需先明拳理,不明拳理即不懂规矩。在太极拳这本书中,董玲时刻都谨记,任何人永远也读不到最后一页。
  “学拳如烹饪美食,‘小火慢炖’很关键。”习拳多年,董玲有不少珍贵实用的总结,“太极拳有五年一小成,十年一大成之说。来得快去得也快的东西是留不住的,好的东西都是要经过时间的积累和本身付出的积淀,这样能留下来的才对人有益。”看似简单朴实的几句话,里面的博大精深却需要静下心来仔细体悟。
  平凡自律,处事低调;不愠不火,不左不右。多年来,太极的从容,使董玲身上有一种不同寻常的气质,那是善解人意,勤劳贤慧,睿智豁达,开朗大度的岁月沉淀;太极的哲理,使她思维活跃,谈吐不凡,心平气和,通情达理,达到了内外兼修、自信从容的人生境界。岁月如歌,太极有味。徜徉在太极的世界里,董玲正在继续前行,走过每一步路,都留下属于太极的印记。