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我市举办健身气功八段锦、广播体操培训班
  

全媒体记者 曹楚炜 报道
  本报讯 3月31日,“全民健身·机关先行”健身气功八段锦、第九套广播体操培训班在日照技师学院体育馆开班。本次培训为期一天,来自市直机关、企事业单位一百余个单位的学员报名参加。
  本次培训聘请了健身气功国家级裁判、国家级社会体育指导员张军老师,国家级社会体育指导员张静等老师前来培训指导。
  八段锦动作刚柔相济,诠释了其“意动行随、神形兼备、松紧结合、动静相兼”的特点,整套动作融合贯通形体活动、呼吸吐纳和心理调节,达到强身健体的目的。
  第九套广播体操以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则,引入武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等基本动作,可以提高关节灵敏性,增强肌肉群力量,促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善。
  市委市直机关工委、市体育局、市总工会联合在全市范围内推广普及健身气功八段锦、广播体操,通过培训骨干学员,带动各单位全面推广,掀起练习工间操热潮,全面提升我市广大干部职工身体素质和健康水平,活跃广大干部职工文体生活,让干部职工以强健体魄投入到各项攻坚工作中,以优异成绩迎接建党100周年。

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