习惯了说走就走的粗犷生活，如今也熟悉了戴好口罩、出入扫码的安排，热衷于出门蹦迪、深夜发吃的“年轻生活家”，也开始跟着新闻的节奏过上了居家生活，就连往日最热情的朋友，也在书包里装了一瓶手消，见面第一句话就是：好久没见了，咱先消个毒。
　　在2020年，无论因为疫情还是因为生活，我们一些主动的或者被动的改变悄然发生。如果用一种渺小的改变总结你的2020，你会选择什么呢？

从0步到6000步的重生
全媒体记者 谢岩
　　2020年过去了，73岁的老人春芬感慨万千。2019年，她被确诊为胃癌中期，年底做完手术后，面临的就是六期化疗。正在她惶恐着能否坚持下来时，2020年春节期间，疫情开始了。
　　那一段日子不堪回首。每天，春芬都躺在床上，手术后，她对一切都失去了兴趣，几乎从不看手机，更不上微信。疫情开始前，一帮要好的老同学或老同事还经常到家里看看她，陪她说说话，疫情期间，各个小区都封闭了，没有人能来探望她。
　　“我看你的微信运动又是0步啊，你得下床走动啊，不能老是赖在床上。”老同学把电话打到老伴的手机上，劝着她。想想手术前，她们几个老姐妹每天都去植物园，每天的微信运动都显示她走了一万多步。但手术后，她扶墙都走不稳。
　　打针、呕吐；吃药、恶心……如此地往复循环，化疗期间，她甚至喜欢住院的日子，有同房的病友互相交流、互相鼓励，竟然在吐得昏天黑地间挺过了六个疗程。
　　“不行，你得跟着我走！”幸亏堂弟媳妇和春芬住在一个小区，既有强壮的体格，又是泼辣的性子。各处都因为疫情没有开放，她也没法去打零工。开春一暖和，她就天天来陪着春芬。戴上口罩，她架着春芬在小区的绿地里慢慢走。
　　“老同学，你今天走了一千多步啊！”晚上，春芬接到老同学的电话，几个月没见，两个人对着电话都掉了眼泪。
　　第二天，春芬发现阳台上老伴种的花开了一朵，她费力地走过去，拍了一张照片，发了半年来第一个朋友圈，名为：希望。
　　从走不稳，到摇摇晃晃着走，有时忽然腿软，有时忽然头晕，春芬渐渐习惯身体的各种不适。在弟媳妇的帮助和鼓励下，到夏天时，每天上午和下午的两次散步，春芬居然可以走到6000步！
　　过了夏天，春芬就能独自出去散步了，每天，她都坚持走到6000步。天气冷了，有风有雨雪的日子，她就在客厅里走，“地方小，我就多转几圈呗。”她特意揣着手机，算着步数，“从0步到6000步，于我而言，是巨大的变化，简直是重生！”

学会好好说话从对孩子开始
全媒体记者 王娟
　　“妈妈不要再吵我了。”睡眼惺忪的刘希揉揉眼睛，再一次确定是儿子在说梦话。
　　这是2020年春天的一个清晨。儿子说完梦话，翻了翻身又睡了，刘希却辗转难眠。
　　昨晚因为儿子的考试成绩，刘希又忍不住对着儿子大吼大叫。这种状况出现在儿子上小学之后。字写歪了、作业不认真、考试有错题、精神不集中……这似乎都成了刘希大吼大叫的导火索。想起每次儿子在自己面前小心翼翼、卑微害怕的眼神，刘希更是难以入眠。
　　在外人看来，刘希温温柔柔、礼貌谦和，实际上她的坏脾气都给了家人。在家里经常发脾气，说话用命令式的语气，还经常夹枪带棒，一点小事也能激起好斗的本性。
　　经过一夜的反思，刘希决定改变自己——— 从好好说话开始。
　　“先让儿子监督自己。”第二天刘希就和儿子达成共识，并且约法三章，儿子每次考试成绩在一定的范围内，刘希就不生气也不发火，只让儿子好好改正错误。
　　“效果还是不错的，谁也不会保证每次都考满分。”刘希反思之前总是盯着满分，给自己和儿子太大压力，导致看到不是满分的试卷就上火。“现在只要在约定的错题范围内，就不会去指责。”
　　除了在学习上，在生活中刘希和儿子还有一个约定，那就是“1、2、3”。每次儿子做事拖拉的时候，刘希就会喊“1、2、3”给儿子一个提醒，也给儿子一个解释的机会。
　　“避免了我一上来就大吼大叫地数落儿子。虽然难免还是会有些冲突，但是比之前要强了很多。”刘希的儿子在这一年中夸赞了她多次。
　　“很庆幸，那晚自己睡得不深，听到了儿子的梦话，让我决定改变自己。”现在回想起当初的决定，刘希觉得这一年最大的进步是，从大吼大叫的妈妈变为好好说话的妈妈。
从毕业生到沉着文静的“打工人”
全媒体记者 王蓓蓓 实习生 朱秀华
　　2020年到2021年，我真正地感受到了什么是长大。
　　这一年，对于我来说，也算是人生的一个转折点。因为我成了一名大四学生，也从学校步入社会。
　　在10周的专业课学习后，我们就像被老师放飞的小鸟一样，奔赴到各地准备自己的实习。而我回到了我的家乡日照，开始了我人生的新一个关卡———实习生活。这也算是我第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始了与以往完全不一样的生活。
　　每一天在规定的时间内上下班，要认真准时完成自己的工作，将那些张扬不着调的衣物埋在了衣柜底下，开始换上端庄稳重的衣服，口红成了出门必备，尝试化着淡淡的妆容，开始注意自己的行为神态，不再咋咋呼呼，不再冒冒失失，努力学着当一个沉着文静的“打工人”。
　　“实践是检验真理的唯一标准。”实习将这句话真是体现得淋漓尽致，毕竟书本是死的，人是活的，只有把书本上的变成自己的，才算是真正的融会贯通。在这期间我也真正认识到了自己专业能力上的缺陷，懂得了什么叫灵活变通，锻炼了我的心理素质和与人交流的技巧，开始尝试弥补自己的不足，在前辈身上吸取宝贵经验，也对我以后可能会选择的职业有了更明确的认识。
　　既然选择了远方，便只顾风雨兼程。时间一直在流逝，转眼2021年就这么来了，2020给我也带来了很多深刻的回忆，但来不及过多回味便要大步往前走，只能对努力的自己说，加油，努力生活热爱自己。

和婆婆和平相处 老公也成长了
全媒体记者 刘彦美
　　要说2020年最高兴的事，晓妍高兴地说：“当然是喜得千金啦。”
　　女儿的到来，让晓妍一家格外高兴，儿女双全，全家的愿望都实现了，她也在累并幸福的生活中，欣喜地看到自己和家人的改变。
　　“以前脾气不太好，总和婆婆合不来，老公又坚决维护他妈，每到这时我就很崩溃，生完二宝以后突然就想通了，学会与婆婆和平相处，而且老公好像也成长了。”晓妍说女儿的到来让家人更和睦了。
　　老公王浩也说晓妍长大了，晓妍自己也明显地感觉到了变化。生二宝时，她状态很好，从心理上做好了充分的准备，遇事不再较真，也学会了讨好家人。虽然也有累到崩溃的时候，但是女儿总是能安抚她的坏脾气。
　　女儿出生以后，老公似乎也成长很多，以前回家只想着看电视、玩手机，家里什么事都不靠前。现在看着晓妍忙忙碌碌，也开始帮忙照看女儿，偶尔在女儿的一些事情上，婆媳之间总会不统一，老公也会站到晓妍一边：“现在的孩子和我们小时候不一样啦，妈妈咱得学着进步。”在老公的帮助下，婆婆似乎也变得好说话了，家里很少再有冲突。
　　想想婆婆抛家舍业地来帮忙照顾孩子，又要帮着做饭，很不容易，生活习惯上的不同都是小事，谁不是在相互包容呢。“说来都是为了两个宝宝，更多的也是为了我们能安心工作。”晓妍说咱们应该感谢老人的付出。
　　女儿真是个小福星，让一家人更温暖和睦了，感谢家人的改变。

“化个妆，美美地去接娃”
全媒体记者 刘彦美
　　作为40多岁的二胎妈妈，郭月梅似乎没什么好挑剔的，工作尚可，生活不错，家人和睦，她自己也非常满足。
　　但是某天晚上临睡前，小宝突然的一句话让她有些不知所措，“妈妈，你今天能不能穿着裙子来接我？”可爱的小宝只有3岁多，她总是把所有的过去都叫昨天，所有的现在和将来都叫今天，她还那么小，怎么突然对妈妈的穿着有要求了呢？郭月梅有点懵。
　　“妈妈还要擦上口红，还有这个，这边画一下，这边再画一下，美美地去接我。”小宝不知道什么是眼影，只知道用小手在眼睛上比划着。郭月梅真的被惊到了，那么小的孩子也知道怎样去美，看来“子不嫌母丑”这句话也需要升级，“妈妈”这个职业也开始对外貌有要求了，那一晚她辗转反侧，难以入睡。
　　要说样貌，郭月梅不是外貌协会的，从来不以貌取人，她觉得内涵更重要，但是话说回来，形象好的人更能给自己加分，既然孩子有了要求，那也得捯饬捯饬？
　　第二天上班，她跟朋友们聊起了小宝的事。朋友也说她确实需要做一下改变，先做个眉毛吧，让自己精神起来，朋友建议。对，郭月梅最需要拯救的的确是似有似无的眉毛。
　　在朋友的介绍下，郭月梅选定了最近流行的粉黛眉，敷麻药、做眉形，一个上午的时间，好像也没有想象中的那么疼，刚开始看着有些不自然，但是人确实精神不少，小姐姐建议一起做个美瞳线，眼睛显大，还很自然，人会更有气质。郭月梅想了下，最后还是放弃了。
　　这要搁以前，打个耳眼郭月梅都是很难接受的，说起来做了眉毛，已经算是巨大的突破了，她需要时间慢慢去接受这个新眉毛，至于美瞳线，那只是锦上添花的事，无所谓早晚。不过话说回来，这离宝贝们的要求还差一大截，她自己在心里暗暗加油，慢慢改变吧。那么先化个淡妆，美美地去接娃吧。

包里多了口罩、健康卡
全媒体记者 王蓓蓓 实习生 朱秀华
　　1月21日，涛雒镇王家村村口的公交站，几个人正在等车，大家清一色口罩并保持着距离。
　　52岁的白阿姨也不例外，一只蓝色的医用口罩遮住大半个脸，厚厚的毛线手套做好了防护，全身上下包裹严实，只有一双眼睛露在外面。
　　“现在各地又有零星疫情，不防护好怎么行？万事都得以安全为先。”出门戴口罩，是白阿姨疫情期间养成的新习惯。去年年初，疫情爆发，很多像白阿姨一样的老年人并不习惯戴口罩，也没认识到口罩的重要性，出门总是忘了戴，结果上超市等公共场所不能进，坐车也很麻烦。
　　眼瞅着各大媒体对疫情的宣传，白阿姨知道了口罩是最基本的一道防线，慢慢地对它上了心，“现在每次出门还得带上两个口罩，防止丢了或者坏了就没的戴。”不仅戴口罩，连手套都装备上了。眼看着又到了过年的当口，各地又开始有感染病例出现，甚至在食品包装上都有病毒的存在，正加上现在又是冬天，戴上手套防疫又保暖。
　　除此之外，白阿姨的包里还有一件必备物品——健康卡。“疫情刚发生时，坐公交要看健康码，要不就得写身份证号、家庭住址、手机号什么的。”白阿姨当时还不会弄健康码，每次写都觉得很麻烦，就让小女儿帮她弄了一个健康卡，出门坐公交亮一亮就行了。
　　不知不觉一年过去了，尽管现在疫情没那么严重，但白阿姨对防疫措施还是非常重视。她还在短视频上学了不少招呢，现在家里每三四天就用84兑着水来拖地消毒，每次出门回来第一件事就是洗手，“要勤洗手，每次洗个20秒，要不还洗不下来病毒。特殊时期，防疫是第一要事。”

搬家搬出了断舍离
全媒体记者 李珊
　　暮去朝来，一转眼，2020已逝去，2021已到来。
　　回想2020年最大的变化，于妍妍而言，就是搬了新家。
　　新家比起婚房要小一些，但妍妍一家三口居住，也足够了。新家虽然没有婚房那么大，但当初买它也是为了孩子就近上学，新房重新装修的，总是要比旧房好些，新的环境，总多少有些惊喜。
　　搬新家，妍妍陆陆续续搬了一周左右，看着除却公摊也就剩100平方米的房子，塞那么多东西，妍妍觉得很惊讶，如果不是搬家，妍妍都不知道家里居然有那么多东西，都不知道之前是放哪的。
　　搬家过程，是让人烦累的，看着那么多的东西，妍妍总结出一句话：生活能够运转，有些东西是真的不需要，可以扔的。
　　在这次搬家过程中，妍妍就扔了很多东西，比如很久不看的书，几年下来大人或孩子都没穿过的衣服、鞋子，孩子很久都没玩的玩具。
　　有些东西，虽然当时不用，总想着以后或许用得上，于是留了下来。最后发现，它们除了占地方，其实很难再用到。
　　这一次搬家，妍妍多少少了一些最初居住婚房的激动感，虽然都是新房，但感受有些不同，婚房是他们拥有的第一套房子，很激动，很开心。搬进新房，妍妍问家人，什么感受，家人说，很开心。
　　妍妍没有多大的感受，但看着孩子围着新家转圈圈，感受清晨的阳光散发出的缕缕光彩，瞬间觉得，那句话其实是对的：能给人幸福的不是房子，而是房子里的人，以及即将要过的生活。
　　妍妍说：“一次搬新家，让我懂得平时生活中，我们都会忽略的事情，譬如，生活中，我们需要断舍离。生活中，我们也需要发现美的眼睛，其实，房子小一点大一点都没关系，最主要的是，是与之生活在一起的人，是他们让我们对生活充满幸福与期待。”抱着吉他 自弹自唱
　　2020年我最大的一个收获是圆了中学及大学时代的那个瑰丽的梦：能抱着吉他自弹自唱了。
　　在我的老照片中，有两张是抱着吉他的：初三那年去照相馆照的一张，用的是照相馆的道具吉他；大一那年的那张是自己的吉他，但仍旧是“道具”，因为根本就不会弹。
　　想来，我竟然做了三十年的“吉他自弹自唱梦”。在“做梦”的过程中，也曾蠢蠢欲动壮志雄心在家自学，梦想凭着一腔热血便能自学成才，一夜之间就能弹出行云流水般的吉他曲。
　　然而，那真的是“做梦”。
　　2020年，或许因为疫情造成的蜗居时间骤然增多，也或许因为找到了志同道合的琴友，更或许是自我意识的突然觉醒，便想把吉他梦变成现实。
　　于是，跟同样做过无数个吉他梦的琴友一起去琴行拜师，报了十节课的成人班。每周三的夜晚便雷打不动地去琴行学习吉他。
　　老师每周布置的练习曲，在课下便挤出时间来练习。那些日子我常常下午把吉他放在车里，下班后拿出来认真地练习，或者下班回家练习，常常不知不觉便是一个多小时。
　　左手无数次重复按和弦，右手无数次地重复弹奏53231324及123321，左手非常疼痛。后来左手出了老茧，练久了竟然还有“茧沟”，琴弦摁在那个位置，更疼。
　　但日臻熟练的吉他弹唱获得的巨大陶醉感，足以将手指的疼痛感驱赶到九霄云外。
　　音乐本身就有治愈作用，自己弹唱歌曲，对于心灵的滋养更是无与伦比，这是我的亲身体会。
　　我为自己在2020年圆了三十年的吉他梦而骄傲，也希望自己在今后的日子里会为实现更多的梦想而脚踏实地的努力。

一顿青椒炒肉丝 解锁了做饭这项技能
全媒体记者 王娟
　　都说每个不做饭的人心里都住着一个厨神，作为常年的只吃不做的吃货，大华打心眼里觉得做饭也就那么回事———开火倒油，巴拉巴拉一炒，咔咔来点儿盐，唰唰倒上酱油，这不就齐活了？
　　妈妈经常说大华身在福中不知福，每天端上热饭热菜。于是2020年初趁着外卖进不了小区和父母不在家的空窗期，大华决定点亮做饭的这项技能。为了这顿青椒肉丝，大华从大润发优鲜达买了一口新炒锅，又把父母不在家使用率几乎为零的厨房好好拾掇了一番，刚穿好围裙准备开火的时候，问题一个个来了。
　　刚倒上油，大华才发现没有葱和姜了，穿着拖鞋噔噔噔到楼下超市买完，好不容易材料全了，等到把肉丝下进去的时候，热油爆出来的呲啦一声真给人吓够呛。大华赶紧打电话给老妈，在老妈的遥控指挥下，倒老抽倒酱油撒盐，做完一看，好家伙，这和菜谱里的怎么一点都不一样？
　　但最后吃的时候才是高潮，不知道是出于疲惫，还是真的很好吃，竟然把一盘青椒炒肉丝卷着煎饼全吃完了。“是不是也能证明我的确有点厨神的天赋？”大华满嘴生香地表扬自己。
　　就此，大华解锁了自己的做饭技能，爱上了厨房，虽然大华是一个20多岁的大青年。

曾经的“熊孩子”成了“熊孩子”的老师
全媒体记者 谢岩
　　“说真的，我之前从没想到，这些‘熊孩子’这么能气人！”一鸣擦着眼泪委屈地说。
　　这个昨天还在父母面前撒娇的独生女，到了学校偷偷抹起了眼泪。“这些日子要考试了，我们办公室这几个女老师，天天都有被气哭的。”
　　2020年，22岁的一鸣从师范院校毕业，作为山东省第一批免费师范生，回到家乡就顺理成章成为一名乡村教师。
　　刚成为一名教师时，她还挺新鲜，看着一张张稚嫩的小脸，满怀热情。37名初二年级的农村中学生，对这个城里来的漂亮女教师也非常欢迎，一下课，还有别班的男生朝她吹口哨，让她哭笑不得。“有时一下子想起来，我现在可不是任他们调侃的街头少女，而是他们的老师！就摆出‘威严’的样子训斥他们几句，还挺好玩的。”有时，本班的小女生们也会围着她，叽叽喳喳请教女生的小问题，和学生们玩在一块的感觉也不错。
　　可是令她想不到的是，期末考试来临的时候，忙成一团糟。“以前当学生的时候，看着各科老师在教室门口排队抢课、等着发卷子、布置作业，还当成笑话看，可是现在轮到自己当了老师，才明白其中的艰辛。”到网上找试题，到文印室打印卷子，研究课程表哪节课可以占，音体美还是小自习，去晚了一步就让别的老师抢去了。“最难过的是，我苦口婆心地讲知识点，一模拟居然能全错！”一鸣想起来，又要掉眼泪，“第三人称单数的问题，上课一问全会，一考试答题全错！等我讲试卷时，怎么问都没有一个说话的！”想起这些日子印试卷、抢课的辛苦，一鸣又红了眼睛。“打工人不配追星！”上大学的时候，一鸣是个追星族，可现在什么跨年晚会、星光大赏、星动之夜，她以前心心念念的晚会，今年居然一个都没看，“没有时间，没有心情，学生考试比我自己考试还紧张！”