水银体温计、电子测温计、耳温枪、额温枪，哪种适合自己？
　　疫情防控期间，有关体温的话题一直备受关注。
　　您稍加留意就会发现，同样是正常体温，不同人测量的数值不尽相同。体温计五花八门，有水银体温计、耳温枪、额温枪等。
　　那么问题来了，人体正常温度到底是多少？在额头、耳朵、口腔、腋窝等处量体温，哪个数值更准确？在不同时间段和不同环境下，体温有什么差异吗？水银体温计、耳温枪、额温枪到底哪个量的体温更准……有关体温的事，来听专家一次讲个明白。

在不同环境和状态下人的体温会小幅波动
　　人是恒温动物，即体温不会随着外界环境温度的变化而改变，相对恒定。医生介绍说，我们平时说的“恒温”，即正常体温37℃，其实说的是核心体温，即身体内部温度。其实，人处于不同环境、不同状态下，甚至在不同时间段，体温会小幅波动。
　　既然如此，人们的体温是如何保持相对恒定的呢？
　　“这要归功于位于头部下丘脑的体温调节中枢，它让身体产热量和散热量保持动态平衡。”专家说，如外界环境寒冷，体温调节中枢会让皮肤血管收缩，降低身体散热量，人会感觉身体瑟瑟发抖，外界环境要是炎热，身体则通过大量排汗保持温度。
　　体温是重要的生命体征。以腋下温度来说，正常温度应在36℃至37℃，医生通过观察患者体温的变化，结合患者的其他临床表现，可以初步判断病情，为进一步诊断和治疗提供依据。

家庭量体温专家推荐使用耳温枪
　　常用的体温计有水银体温计、电子测温计等，耳温枪、额温枪和电子体温计都属于后者，在疫情防控期间经常能够看到。
　　“医院普通诊疗使用的多是水银体温计，它测量数值准确、使用简单，还易消毒。”河科大二附院感染科主任孙和才介绍，水银体温计的缺点也很明显，易碎，且漏出的水银会污染环境。
　　耳温枪和额温枪都是通过传感器接收人体的红外线来测量体温。由于影响额温的因素太多，用额温枪测量的数值多存在一定的误差，很难准确反映真实体温，多用在需快速筛查发热患者的场所。
　　“耳温枪就不一样了，不仅使用便捷，由于测量的是鼓膜的温度，准确性也有保证。”孙和才表示，耳温枪多用于给婴幼儿测量体温，只要依照说明书正确使用即可。
　　电子体温计和水银体温计的使用方法差不多，准确性也很高，缺点是测量体温需要的时间有点长。
　　医生建议，家庭使用的话，如果不考虑经济因素，耳温枪是不错的选择。

体温计放哪儿量最准答案可能和您想的不一样
　　测量体温，耳道、口腔、腋窝、肛门等，该如何选择？
　　医生介绍，我们平时采取的腋下测量精确度不高，容易因姿势改变而影响测量的结果。特别瘦或特别胖的患者，如果夹不紧、出汗等，都会影响测量结果。
　　口腔也是常用的部位，不过由于体温计必须放在舌下，使用后家庭很难彻底消毒，容易造成交叉感染，不推荐家用。
　　肛门才是测体温最准确的地方。这让很多人直呼想不到。
　　专家说，肛门，也就是直肠末端，离身体内核最近，所以在此测得的数值最准确，一般需要5分钟左右。当然，体感会不太好，需要慢慢适应。

体温只是参考医生需综合判断
　　体温高就是身体出问题了？事实上并不完全是这样的，医生需要结合症状和患者感受才能判断。
　　医生说，体温只是一个参考，病情变化不可能是孤立的某种表现，医生需要对病情进行综合观察后才能判断。
　　就拿发热这件事情来说，医生一般建议体温在38.5℃以上的患者吃退热药，如果患者精神状态良好，饮食、睡眠都不受影响，可以暂时不吃药，通过物理方法降温即可。