全媒体记者 孙立梅
　　“健身网红”线上线下都火爆
　　日照飞哥带你舞出健康快乐
　　“我听到传来的谁的声音……我看到远去的谁的步伐”，随着DJ节奏的《你的样子》，市民们左右点胯四下，交叉手摆胯八下，剪刀手遮眼，拉开，双手在空中拉出一道完美的弧线，之后加笑容眼神，回位。这一套动作仅十几秒，行云流水，柔而不媚，动感阳光。
　　8月15日，在日照万达广场，伴随着动感的流行音乐，很多市民集体嗨舞。在这支队伍的C位，是一名阳光帅气的小伙，他的舞姿时而充满爆发力，时而柔美妖娆，再加上那面对镜头放电的眼神，自带流量，帅气爆棚。

　　“健身网红”带领市民清爽嗨摇
　　他就是“日照飞哥”孙增泽，妥妥的“健身网红”，拥有115万抖音粉丝，每日一场线下领跳、三场线上直播，引领着广场舞向大众化方向发展，也将日照的美景作为背景板向全网推介。
　　当晚，在万达广场，和孙增泽一同站领队位置的还有三位小朋友。“暑假以来，来了很多位小舞者，他们学习能力很强，很快就跳得有模有样的了。”孙增泽说，基本队伍的前三四排都是年龄稍大的市民，他们时间充足，常年来跳，跟得特别好。后几排一般是大学生和年轻市民居多，平时时间不固定，有些动作不熟悉的都不好意思靠前。
　　果然。
　　在队伍的倒数第二排，记者采访了跳得不是很熟练的宋女士。她说，自己家住万达广场附近，平时因为工作原因保证不了每天都来，所以动作不是很熟练。但是她和朋友都特别喜欢这里的氛围，边唱歌边跳舞，既能减压还能健身，又是户外场所，“一有空就跑来了。”
　　谈及跳广场舞的初衷，孙增泽说就是为了一起玩，一起开心，放松自己，也给他人带去欢乐，两全其美。为了锻炼身体，有的人选择跑步、健身、打球，而他选择了自己喜欢的广场舞。自从他和他的魔性舞蹈“出道”以来，广大市民对广场健身的热爱和执着让他收获了感动，也感到了责任。他不满足于“跳”，他在不断进行着创新。
　　传统的广场舞太舒缓，节奏太慢，不太适合年轻人。孙增泽介绍，通过不断的学习和创新，他慢慢将爵士舞、民族舞，还有街舞、大秧歌等一些元素融入到了广场舞中，将“清爽嗨摇”的广场舞风格发扬光大。它不受年龄层限制，男女老少“通杀”，可谓广场舞的一股清流。
　　“喜欢啊！这些舞蹈有的力度大，有的动作舒缓优美，张弛有度，恰到好处。”家住附近的刘女士是外地人，退休后便选择了定居日照。几乎每天晚上，她都会来广场跳舞。
　　“每日必来，习惯了！不来就不舒服。”
　　很多市民和网友表示，“为啥我家附近没有这样的广场舞？”“为什么我觉得男士跳广场舞更好看呢！”“随便走几步咋就那么帅呢？”

　　通过一个舞蹈，推介一次日照
　　孙增泽的舞蹈随性、舒适，笑容阳光洒脱，线上线下都吸引了一批“忠实粉丝”。当初他就是以一曲《旧梦一场》的舞蹈火速出圈，3天之内收获了77.5万的点赞量，粉丝数量一夜之间涨了16万多。
　　如今，在他的抖音页面上，置顶的视频都是教授广场舞基本舞步要领的，里面醒目的文字配合他轻快的舞步，让教学一目了然，其中的一条获赞33万多人，其他两条也都是10万左右的点赞量。
　　翻看他的主页，大多数的视频都是以日照的地标性景点进行的取景，海边、万平口、东夷小镇等地常常作为他的舞蹈的背景板出镜。
　　“对对，我们是在山东日照。每天晚上在万达广场跳舞并直播期间，一曲间隙，孙增泽一边擦着汗一边跟网友进行着互动。孙增泽说，“因为舞蹈而让全国各地的朋友认识日照，爱上日照，这就够了。”他说完，露出了灿烂的笑容。
　　孙增泽说，通过网友留言可以看出来，很多人对自己跳广场舞表示没信心———“我一女的，还不如一大老爷们。”“一看就会，一学就废”……其实，这些留言正是目前广大市民对于全民健身方面的误区，总觉得自己跳得不好就更不好意思去学。
　　孙增泽介绍，不管是学习什么方面的知识，首先要有信心，其次要有恒心。别看他这些舞蹈时尚阳光，活力十足，其实都是他每天对着镜子自己创新、练习的结果。加上每天其余的两场线上直播，他说，“累啊，怎么不累！这些舞蹈一般十分钟就会暴汗，一个半小时真的挺燃脂的！”
　　对于线上的舞蹈学习，孙增泽非常支持。他说，随着目前国内疫情防控的需要，还是建议大家在强身健体的同时做好安全防护。网上有很多视频教程，基本都是教授广场舞的基础舞步、手部、脚部动作要领等基础知识，这对于激发爱好运动的市民来说是一个极好的学习途径，在家可以对着视频反复进行练习，熟练了以后在广场上就能跟上团队的节奏，并且可以进行一些自由发挥。
　　他说，跟着教练们的网络直播一起运动，也是不可多得的锻炼方式，网上的互动和鼓励一样能给大家带来互动感和参与感。

　　给别人带去阳光，也给自己带来欢乐
　　小宇这是一份美好你我的事业
　　8月20日，在济南路北沙墩河东岸叠泉广场，几十位张妮塑形有氧健身操爱好者，跟着音乐挥汗如雨。在这些服装统一、活力四射、脸上洋溢着笑容的运动者们最前排，领操的是一位阳光帅气的九零后小伙，小宇。
　　一张网红脸、一副健美身板，年轻时尚、阳光帅气，他戴着耳机边运动边喊麦，抖音、快手同步线上直播，线上线下都有粉丝跟着一起流汗、燃脂。

　　“我要把阳光洒满日照”
　　这是小宇每天的日常。每天早上1小时、晚上1.5小时的健身操课，他都是这样一副饱满的状态。
　　小宇今年25岁，在日照体育公园带操已经两年了。这个团队人多的时候要到200人左右，少的时候也有近百人。
　　张妮塑形有氧健身操，是一项户外有氧运动，动作幅度大，力量训练项目多，柔韧性练习组合也多，基本上十几分钟就会暴汗。
　　运动间隙，小宇和一群50、60+的健身爱好者一起，有说有笑，或者开个玩笑，或者跟大家分享一些早餐面包等食物。“来日照后才发现日照的自然气候真的太完美了，夏天不热，冬天不冷！”小宇父亲是石家庄人，母亲是日照人。就是这份吸引力，最终让他选择了来日照安家，在日照发展。
　　小宇说，小时候练习过9年武术，学生时代学的是计算机，毕业后也干过很多工作，凭借着对体育运动的痴迷，让他坚定了从事健身运动这项事业的决心。
　　来日照两年多来，他和妈妈分别有了自己的健身操团队，妈妈负责在市人民广场带操，他主要负责香河体育公园的团队。
　　别看他跳起操来动作娴熟，帅气爆棚，要是调皮起来，也是团队的“小可爱”。
　　小宇对团队的每个人都很了解，谁谁来跳操多久了，谁谁跳得怎么样，谁谁瘦了多少斤了，等等。他还经常跟大家聊人生观，聊对健康的认识，这些也让团队的凝聚力更强了。
　　“小宇这青年可好了！可努力了！现在像他这么努力的90后不多了！”每每休息间隙，很多市民都围着小宇教练聊天，讨教动作要领。“他不仅教得好，还相当会鼓励人！”很多健身的市民都要比小宇妈妈还要年长几岁，对于小宇的努力是看在眼里。“有了团队就像进了一个班级，每天到点了必须准时来，不然就觉得对不起教练，对不起同学，哈哈哈……”
　　小宇说，虽然团队的年龄偏大，但是每天跟她们在一起，给予大家欢乐，也感受大家的快乐，“这生活太美好了！”

　　“学了这个，再也不想跳扇子舞了”
　　在这个团队，很多健身的市民都是从广场舞战线转过来的。“去年的时候在体育公园东边广场上，看到很多人在跳这个健身操的，想着跳跳试试，结果一试就不想走了！哈哈哈……”
　　市民刘女士已经退休几年了，她说，之前一直痴迷老年广场舞，扇子舞、秧歌舞等都跳了很多年。“一开始练得时候，觉得这个健身操动作幅度大、节奏快，感觉跟不上！”后来，跟了几个晚上她发现，这个健身操即使有些动作做不到位，但是通过每天的训练，能一步步接近教练的要求。“再跳那些扇子舞就感觉没劲了！”
　　如今，刘女士不仅能全程跳完一个半小时，很多力度大的舞蹈动作小绳操、卷腹、登山步操等都不在话下。在周围几位健身者的鼓动下，她拿起健身用的小绳，来了一组舞蹈动作，轻松、有活力、节奏感十足，引得大家一阵掌声。
　　小宇介绍，这个团队里很多健身者都会上瘾。很多人是早上来跳1小时，晚上来跳1.5小时，他们收获了健康和活力之后，往往把这份愉悦传递给了更多的家人和朋友。
　　家住附近京泰盘龙湾小区的彭女士说，来这里跳操一年多了，已经减脂将近10公斤，以前甘油三酯偏高、重度脂肪肝等毛病统统跟她“说再见了”。
　　“退休后在家待出了毛病，各种不舒服，肩膀疼、腰疼、颈椎疼，走路都没劲。”在队伍里为数不多的几位男士中，64岁的丁先生主动跟记者聊起了健身操的好处。“自从跟这些年轻人跳了这个操，再也没有那些小毛病了。”
　　“跟着小宇一块锻炼，有活力，有劲头！”很多健身的市民表示，坚持一段时间之后就会感觉，自己整个人精神面貌焕然一新，不像以前那样无精打采、散懒无力了，走起路来轻松挺拔，健步有力。
　　小宇说，健身操与广场舞的区别就是，它可以达到燃烧体内脂肪，让身体代谢加速全面改善体型，提高身体健康指标。考虑到疫情防控方面的要求，市民要加强对自身安全防护，他建议爱好运动的市民也可以选择网上同步健身，无论你在哪，只要动起来就有收获。
　　“这是一份给别人带去阳光，也给自己带来欢乐的事业，我会一直做下去。”小宇说。