全媒体记者 杨辉 隋言晨
　　1月15日起，日照中小学的学生们进入了期盼已久的寒假，这也是“双减”政策实施以来，学生们迎来的第一个假期。
　　如何指导孩子合理安排假期生活显得格外重要。那么，寒假该怎样安排呢？每个家长和孩子都有不同的打算。
　　近日，记者随机采访了几位中小学的学生、家长和老师，以及教育、心理方面的专家，看看他们的寒假计划是什么？专家和老师又是如何建议过一个充实又快乐的假期呢？

家长的心声：最好能够学习玩耍两不误
　　1月9日下午，记者在市区某书法美术班门口看到，几位家长正在讨论着寒假班的事，说起这个寒假的计划，几位家长感慨，孩子放假了，补习班也不用上了，突然感觉不知道该让孩子去干吗？报个兴趣班，让孩子能充实假期。
　　疫情常态化加上“双减”政策的实施，让家长假期选择变少，所以各兴趣班“暗流涌动”。“也是为了‘省心’。家长们报班的想法大多一样，其中最普遍的想法是‘别人家孩子学，我家孩子也得学’”。在日照一家外企上班的姗姗说。
　　在一家国企上班的刘女士告诉记者，女儿在金海岸小学上五年级了，寒假从来没有报过补习班或者兴趣班。“一放假，闺女就会列出来寒假计划，上边写着早上7点起床、吃饭，8点写作业，9点练古筝，打篮球、看iPad、读课外书、看会儿电视……”刘女士说，“但她往往不按照计划来，头天晚上睡晚了，第二天早晨睡到8点才起来。”
　　“我老公有空闲也会带着她去体育公园锻炼一下，打会儿球。闺女喜欢打篮球，做点自己喜欢的事情，孩子也会觉得幸福、开心，我们家长也应该给孩子这样的自由。”刘女士说。
　　刘女士认为，她不会阻止孩子“玩”，但最好能够学习玩耍两不误。另外，假期体育锻炼不能少，每天坚持运动1小时，孩子假期结束也会活力满满。
　　震震爸爸按照寒假作业量，给儿子安排了每日的寒假作业，每日按计划保质保量地完成，剩余时间就自己安排了。
　　“就从儿子上小学一年级，在班级还是不能很好地独立照顾自己，穿脱外套、带着杯子多喝水这些经常叮嘱的事情还是做不到，利用这个寒假尝试着让儿子做做家务，教会他一些生活的技能。”震震爸爸觉得儿子上小学了，应该鼓励让他做做家务，整理房间、打扫卫生、擦桌子、帮忙倒垃圾、洗菜、择菜。在实践和亲身体验中，孩子也会变得更加独立。
　　不少初中生的家长则表示，没有了课外辅导班，那就转战“网络辅导班”，网络课程也非常丰富，而且没听懂的部分还可以循环播放，方便有效。“学生们还不是放松的时候，中学生将要面临中考，升学竞争激烈，听说普职比也将调到5：5，意味着近50%中学生会被分流到技校。我们试着压力还是很大的。”上初二的星星妈妈告诉记者。
　　“寒假还是学生提高成绩的好时候，一些学生比较自律，能够主动学习，开学后会有明显进步。所以，我们不能松懈啊。”星星妈妈说。
　　不少家长坦言，“双减”政策的出台，是为了减轻学生的作业负担和校外培训负担，让孩子能够健康快乐地成长，对于“双减”政策非常支持，但唯分数论的问题还是没有根本解决，这也让不少家长松了一口气的同时又不知所措。

小学生：开心不已初中生：有点忐忑
　　“双减”后的第一个寒假，小学生们表示感到开心不已。“作业应该不会很多，这个寒假应该轻松了。”上小学二年级的帆帆说。
　　“妈妈说放寒假可以让我看两部电影，我从妈妈的手机里挑选了《长津湖》和《童年周恩来》。”帆帆说。“我最喜欢看《米小圈上学记》，妈妈说每天坚持阅读一小时，然后再把下学期的古诗每天背背。”
　　帆帆说，他最喜欢寒假了，“过年去爷爷奶奶家住几天，再去姥姥姥爷家玩两天，还可以找小姑姑、哥哥姐姐、弟弟妹妹们一起玩，简直太开心，太期待了。”
　　初中生则表示，有点忐忑。“班里有同学的家长给请了大学生在家专门辅导。”星星告诉记者，“不过这些是少数，大多数同学还是得靠自己去计划。”
　　尽管压力比较大，星星也会自我调节，“学习不仅仅是学习书本知识，也不仅仅是考大学，出去旅行，看画展也是一种学习。”星星说。
　　“双减”政策落地后，好多孩子可能会一下子失去方向，不知道自己周末或者假期该去干什么？不会合理安排自己的学习和生活。
　　“我想更好地利用这些时间，去制定属于我自己的学习计划，通过多种途径的学习，去体验更多有价值的活动，让自己的眼界更宽，这样的假期才是真的有意义的假期。”星星说。
　　星星告诉记者，疫情常态化后，爸爸妈妈和她基本都是省内游，济南、青岛、烟台、威海。“双减”政策落地，把原本属于她的时间还给了她。
　　“这个寒假还准备对学过的知识进行查漏补缺，巩固复习，有时间再把下学期内容先预习着；自从上了初中，找谁也不出来，都在家学习或者上辅导班，很少有出来玩的，初二是分水岭，咱也该加把劲，不能老惦记玩了。”

专家建议：利用寒假增进亲子关系
　　“为了减轻学生的压力，叫停了课外补习班，只留有少数的兴趣特长班；这也是为了孩子们能够尽情享受童年的乐趣。”第二实验小学邢老师告诉记者，家长年休假也要放下手机，拿起书本，进行有规律的作息，也可以给孩子起到榜样带头作用，孩子耳濡目染，自然会养成良好的学习和生活习惯，这也是受益终身的事情。
　　“补习班的消失，并不意味着成绩不理想的学生没有了学习途径，这实际上是为了更好的突出自主学习的价值。利用放假时间做好学习和生活的规划，‘弯道超车不是梦’。”初二班主任秦老师说，“孩子自己制定，目标不要过高，重点关注执行。”
　　多位教育、心理方面的专家认为假期是孩子回归家庭生活的重要时段，也是家庭教育的高峰时刻，在这一特定时期，家庭教育比起学校教育和社会教育更为重要，不仅能增进亲子关系，也能让孩子度过一个健康、愉快、有意义的假期。
　　教育专家表示，父母可以引导孩子把家里闲置品和废弃品利用起来，让孩子在动手中激发创造力；让孩子参与到家务劳动、物件修理、物品添置、下厨房等活动中，在体验中学会协作分工和承担责任；和孩子一同选择感兴趣的课外班。比如篮球、游泳、绘画等。引导孩子假期生活除了放松之余，加强阅读，根据书单选择自己想看的书，为孩子创造参加社会实践活动，在实践中锻炼其能力。
　　此外，让孩子们和自己的朋友玩耍也是认识世界的好方式，建议有条件的情况下，让孩子邀请几个好伙伴来家做客，从策划活动内容安排入手，让孩子在与小伙伴一起玩耍的过程中学会沟通交流，学会照顾他人的感受，学会和朋友分享。