全媒体记者 杨辉
　　上周，经历了降温后的日照，已经不知道该用什么心情来形容这“过山车”般的气温了，还真是气温“上蹿下跳”，穿衣“五花八门”。
　　刚刚过去的周末，晴朗全面“接管”了日照的天空。春回大地，万物复苏，鸟儿报春了，各种花儿也已经开好了，可谓柳树抽新芽，满树皆繁花，市民纷纷走出家门，寻找春天的踪迹，感受春天的气息。
　　眼下，日照春意正浓，暖意十足，恍惚间好似春已入盛。不过大家需要注意的是，白天虽然温暖如春，但夜间还是会回归到令人瑟瑟发抖的冬季。好在《日照市供热管理办法》中明确了日照市区采暖期为每年的11月15日至次年的3月31日，让暖气陪伴大家的日子更久一些。
　　初春也确实是个好季节，但气温多变，3月19日下午，记者从日照气象部门获悉，本周日照天气以云系变化为主，周三晴好天气“暂停”，大部分地区将有小雨。周四最高气温达15℃，春意融融，眼看春装就要上场了，但周五偏北风较强，气温会有小幅下降。
　　总之，本周日照气温仍不稳定，大家还是要注意保暖，及时调整穿着，防止感冒。大风时段户外活动应避开临时搭建物、广告牌等，并防范空气污染、低能见度对交通、人体健康的不利影响。
　　“天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。”明天，我们将迎来春季第四个节气———“春分”节气。
　　“春分”在天文学上有重要意义，春分这天太阳直射赤道，南北半球昼夜平分，自这天以后太阳直射位置由赤道继续向北半球推移，北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球与之相反。在气候上，也有比较明显的特征，春分后中国除青藏高原、东北地区、西北地区和华北地区北部外均进入了明媚的春天。
　　“春分”的“分”有两个含义，一是“季节平分”，传统以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季；另一含义是“昼夜平分”，在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。春分的气候特点是天气温暖、阳光明媚。在这时节，中国民间有放风筝、吃春菜、立蛋等风俗。
　　春分节气到，养生正当时。市人民医院中医科医生付志敏认为，春分养生，重在养肝，因为春季与五脏的肝相应。除了应遵从春夏养阳、秋冬养阴的大原则外，由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。同时，春分更是调整胃气的良好时机。春分时节，首要是通过特殊的饮食养生，保持脏腑的阴阳气血平衡和功能旺盛。
　　另外，春分时节风多、风大，天气忽冷忽热，易引起感冒、上呼吸道感染等病，也是引发哮喘的重要原因之一，因此春季是哮喘的高发季节。预防呼吸道感染，穿着要适宜，根据天气温度变化及时增减衣物。居室环境要适宜，应定期开窗通风，使空气流通。在春季有哮喘病史的人应注意避免吸入过敏原，如花粉等。