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二十四节气之雨水
东风散为雨 雨润杏花开

  “雨水洗春容,平田已见龙”,北京时间2月19日12时13分迎来雨水节气,“东风解冻,散而为雨”。
  在北方,“天街小雨润如酥,草色遥看近却无”,春雨让小草悄然探出头来,近处难见,远观则是淡绿色的一片片浅雾;在南方,“向春入二月,花色影重重”,春雨催放了漫山遍野的花朵,一簇簇,一丛丛。
  民俗学者、天津社会科学院研究员王来华介绍,当太阳到达黄经330度,春天的第二个节气雨水到来,这也是二十四节气中第一个反映降水现象的节气。
  到了雨水节气,太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近,北半球接收的日光每天都在增加,所以气温逐渐回升。来自海洋的暖湿空气开始活跃,逐渐向北进发,与北方的冷空气相遇,在内地形成降雨。
  这时的降雨多为细密如针的小雨或毛毛细雨,飘飘洒洒,散落在河流湖泊,留下点点微波。在水汽氤氲中,山河朗润起来,天地也更加明净。这种如丝如缕、如烟似雾的春雨,历代文人雅士笔下多有描绘。杜甫说,“细雨鱼儿出,微风燕子斜”;秦观说,“一夕轻雷落万丝,霁光浮瓦碧参差”。千百年后,朱自清说,“看,像牛毛,像花针,像细丝,密密地斜织着,人家屋顶上全笼着一层薄烟。”
  阴雨频频的早春,虽有少许清寒,可南方的杏花已经陆续绽开。唐代诗人罗隐感叹,“暖气潜催次第春,梅花已谢杏花新”。
  王来华表示,“风有约,花不误,年年岁岁不相负”,雨水节气的花信风依次是菜花、杏花和李花。在民间传说农历十二个月令的代表花中,杏花是二月的当令花。
  “沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风”,初春斜飞的细雨中,一树树杏花带雨,更显娇柔。远望去,红的像火,粉的像霞,白的像雪。宋代诗人杨万里在诗中写道:“道白非真白,言红不若红。请君红白外,别眼看天工。”
  自古以来,无数文人墨客争相吟诵独占风流的杏花。宋代诗人陆游的《临安春雨初霁》一诗写得尤其美好:“小楼一夜听春雨,深巷明朝卖杏花。”这叫卖杏花之声,预示着春回大地,可谓是“午梦醒来,小窗人静,春在卖花声里”。
  花开花落,雨润风轻。在这个早春时节,不妨约上三五好友,出门走一走,吹吹风,赏赏花。观杏花开时的多姿多彩,感杏花落时的缤纷绚丽,体味“杨柳依依江水生,杏花如雪落无声”的诗情画意。

春雨贵如油
  在北京师范大学社会学院教授、中国民俗学会副会长萧放看来,虽然雨水是二十四节气中的一个“小节气”,既不属于“四立”“二分”“二至”这些“大节气”,也不能与“清明”中秋”等传统节日相提并论,但其重要性却不容小觑。雨水与谷雨、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气,体现了农业社会人们对气候的观察。
  萧放解释说,中国是农耕社会,农业生产“靠天吃饭”,因此雨水节气对于农事非常重要。立春之后,天气转暖,东南季风吹向陆地。来自太平洋的暖流带来了农作物生长最需要的雨水。风调雨顺,春雨充足的气候,会带来一年的好收成,湖北农谚有“雨水有有雨庄稼好,大麦小麦粒粒饱”“立春要晴,雨水要淋”的说法。然而在很多时候,春雨来得并不及时,春旱现象时常发生。春旱对春耕、春种十分不利,“雨水无水多春旱”“雨水不落,下秧无着”“春雨贵如油”……不管在南方还是北方,春耕都需要雨水的滋润,因此人们在立春之后也会格外期盼雨水的到来。
  雨水时节也有着许多与农事相关的习俗。雨水节气在南方被称为“可耕之候”。虽然雨水前后气温仍然较低,但土质已经开始松软,人们要在这个时候翻耕农田,做春种的准备。翻耕要趁早,农谚有云:“正月耕田是黄金,二月耕田是白银”。

雨水养生
  雨水也是养生的关键时节。萧放表示,虽然万物复苏,大地回春,但天气仍然变化无常,“倒春寒”现象经常发生,因此雨水时节应格外强调“春捂”。
  “中国气象先生”宋英杰告诉记者,雨水节气降雨量增多,天气回暖的速度也有所放缓。在春季的六个节气之中,雨水期间的气温升幅是最小的。“由雪到雨,由冻到融,是一件特别花工夫、费能量的事,这也是雨水时节气温回暖乏力的原因之一。”
  中国中医科学院中医临床基础医学研究所赵静教授指出,雨水节气,天气回暖,人体腠理打开,易受风邪的侵袭,因此在加减衣物上应放慢速度,注重保暖,尤其是背部、腹部和足底这几个部位至关重要。保持背部的温暖,可以防止风邪侵袭“阳脉之海”督脉;保持腹部的温暖,可以预防消化不良以及感冒、腹泻;保持足部的温暖,则可以保持全身的温暖。此外,还应每日勤梳头,经常按摩腹部,促进气血循环,有利于促进消化,健脾除湿。
  赵静说,随着降雨增多,寒湿之邪最易困扰脾脏。《黄帝内经》里记载:“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿,湿邪留滞最易困脾。尤其是脾虚的人更要注意保养。可以通过按压足三里穴、丰隆穴调理脾胃,以祛除湿邪。此外,由于肝脏主情绪的控制,所以在春季,高血压、心脏病患者尤其易情绪波动,可采取冥想、气功,太极和瑜伽来帮助控制情绪。
  “雨水节气期间,还可以食用适量的甘味食物以强健脾胃,并适当控制酸性食物的摄入。”赵静说,根据中医理论,春属木,与肝脏相应,其味为酸,因此春季可适量增加酸味食物以柔肝疏肝,但要注意不可多食,因肝木过旺会制克脾土,损伤脾胃,脾味为甘,所以可适量增加甘辛食物,肝脾同调。酸辛等容易消化的食物及果蔬,如枸杞、山楂、柑橘、蜂蜜、白萝卜、竹笋等,都是不错的选择。此外,唐代著名医药学家孙思邈还提到“春时宜食粥”,利于调养脾胃,因此,雨水时节吃一些薏苡仁山药粥也是养生食疗的好方法。
  “二十四节气让人更好地感知自然的韵律和气息,从而真切地体会到融入自然、与自然和谐相处的亲密与诗意。”北京联合大学北京学研究所研究员、硕士生导师张勃说,春天是天地和同、草木萌动的季节,“一年之计在于春”,人们应循时而动,及时播种,不误农时。
  张勃指出,二十四节气不仅关乎生产,亦深系生活。在现代社会,一方面人们愈发注重生命安全与健康;另一方面,人们的生活节奏日益脱离自然时序节奏,由此带来身体亚健康等一系列问题。“二十四节气养生应强调人和着自然的节拍,根据不同的节气适时调整自己的行为、饮食与精神,这对强身健体、延年益寿具有积极作用。”
  (新华网、中国青年报)

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