孙晓翠
　　春回大地，万物复苏，人们的心情也随着飞扬起来，但却有一部分儿童，早上一起床就喷嚏连天，眼痒难耐，流鼻涕……搞得父母焦虑难安，无法享受这大好时光，这就是过敏性鼻炎。那什么是过敏性鼻炎呢？日常生活中我们该如何预防保健呢？
　　儿童过敏性鼻炎（allergic rhinitis，AR），也称儿童变应性鼻炎，是机体暴露于变应原后发生的、主要由免疫球蛋白E（IgE）介导的鼻黏膜非感染性炎性疾病，是常见的过敏性疾病之一。儿童 AR的典型四大症状为喷嚏、清水样涕、鼻痒和鼻塞。婴幼儿可见鼻塞，可伴随张口呼吸、打鼾、喘息、喂养困难、揉鼻揉眼。学龄前期以鼻塞为主，可伴有眼部症状和咳嗽。学龄期以清水样涕为主，可伴有眼部症状和鼻出血。
　　当我们的孩子们出现这些症状之后，我们应该怎么办呢？到底是孩子感冒了还是得鼻炎了呢？普通感冒也会打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，就是因为有这些想法，从而造成很多患儿发病后没有得到及时、正确的诊断和治疗。当我们怀疑孩子得了AR之后，首先考虑家族中是否有人得过过敏性鼻炎，因为如父母患有过敏性疾病，孩子发生过敏性鼻炎的风险增加3.44倍。其次看看孩子下眼睑由于慢性充血变黑，或者是否经常用手掌或手指向上揉鼻的动作，从而缓解鼻痒和使鼻腔通畅，或者看看外鼻皮肤表面出现的横行皱纹。如果在家发现这种情况，需要尽快到医院做一些相关检查，比如皮肤试验、血液检查（IgE检测）、鼻分泌物检测等。诊断为过敏性鼻炎明确后，根据医生的建议应用抗过敏的药物，及时治疗。
　　家长朋友们，过敏性鼻炎的治疗是一场持久战，我们应该坚持预防为主，治疗为辅的策略。预防过敏性鼻炎，我们可以记住一个小口诀：一避二洗三用药四锻炼。
　　一避：脱离过敏源。尽量避免待在可能会过敏的环境，比如有花粉、灰尘、动物的环境中，如确实避免不了，尽量佩戴口罩，不与过敏原接触，能够起到一定预防作用。
　　二洗：冲洗鼻腔。及时坚持海盐水清洗鼻腔，可以减少花粉、尘螨等过敏原在鼻腔的滞留时间，减轻过敏反应。生理性盐水或海盐水冲洗鼻腔是一种经济、安全、方便、效果好的治疗方法，使用海盐水进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内的刺激物、过敏原和炎性分泌物，减轻鼻黏膜水肿，改善黏膜纤毛的清除功能。
　　三：用药。常年有过敏性鼻炎的小朋友，建议在春季前一到两周，在医生指导下使用抗过敏药物，包括鼻腔喷雾和口服药物。常用的鼻喷雾如：布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，鼻喷药需要持续喷过整个春季，如果不能缓解，可以加抗过敏药物，儿童常用的有盐酸西替利嗪糖浆、氯雷他定等，能够有效预防过敏性鼻炎发作。
　　四：锻炼身体，营养均衡。多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣食物、鱼虾蟹等海鲜及烧烤油腻食物。禁食生冷食物，及一切能引起过敏性鼻炎发作的食物。加强体育锻炼，选择长跑、游泳等耐力训练，增强机体抵抗力。
　　以上方式能有效预防儿童春季过敏性鼻炎的发作，如症状不能缓解或加重，请家长带小朋友及时就医，日照市人民医院耳鼻喉科可以为各位家长朋友提供专业指导。（作者单位：日照市人民医院）