全媒体记者 杨辉
　　随着气温回升，日照已进入一片“花花世界”。
　　微风不燥，繁花盛开，踏青赏花正当时。刚刚过去的周末，日照继续晴好天气，人们已经按捺不住奔向大自然的心情，或赏花、或郊游、或露营、看海……好不忙碌。
　　春天真是娃娃脸，说变就变。告别周末的假夏天，今天秒回阴阴雨雨的春天。3月31日下午，日照市气象局发布气象信息周报显示，预计本周二到周三我市有小雨，其余时段天气以云系变化为主。周三受冷空气影响，北风风力较大。本周大部分时段我市森林火险气象等级较高，请注意防范。
　　晴暖天气即将按下“暂停键”，周二起，天气开始“变脸”了，一轮明显降雨即将到来，市民出门记得携带雨具。另外，周三受冷空气影响，昼夜温差依然较大，早出晚归还是要注意保暖。
　　清明时节，气温转暖，草木萌动，风干物燥。我市森林防火也处于紧要期，随着假期的到来，进山踏青旅游、野炊露营人员增多，加之清明祭扫活动即将到来，晨刊提醒广大市民：严格遵守森林防火有关规定，严禁携带火源火种上山入林，严禁林区及近林500米范围内吸烟、烧荒、烧纸、燃放爆竹、烧烤等，林区居民、经营单位加强生活、生产用火管控。扫墓祭祀自觉摒弃烧纸、焚香、点烛等传统习俗，积极营造文明祭祀氛围。一旦发现火情，请第一时间拨打报警电话119或12119，报告火灾发生地点、火势等情况。
　　春日暖阳，万物复苏，日照各条主干道、公园小区的花儿陆续迎来盛花期。近年来，我国花粉过敏症的发病率不断升高，也给人们带来不少烦恼。
　　花粉过敏又叫花粉症，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病，春季为高发期。主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其他器官的病变。
　　花粉过敏时会出现多种症状，主要表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、呼吸不畅、呼吸道阵发性咳嗽、胸闷、气短、喘息、有白色黏液、突发性哮喘发作，眼睛发痒、眼睑肿胀，常伴水样或脓液分泌物，甚至上颚痒，皮肤红肿、瘙痒等症状，严重时会出现类似荨麻疹的小疙瘩，甚至形成渗液。
　　花粉过敏的“元凶”是花粉，自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。春季花粉过敏的“元凶”往往不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。
　　春季花粉过敏高发，那么，生活中，我们如何有效防护和应对呢？
　　首先，要避免直接接触花粉源。减少户外时间是最有效的防护措施，关注花粉浓度预报，尽量避免在花粉浓度较高时段外出，尽可能减少花粉的吸入量。
　　花粉高峰期，如遇大风天气应关闭室内门窗以减少花粉逸散，安装并使用高效能的室内空气净化器。
　　二是出门做好防护。外出时需穿长袖衣服，佩戴口罩和眼镜；开车时关紧车窗；回家前抖掉身上灰尘，回家后更换外衣，减少花粉接触，并及时洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。
　　三是提高免疫力。保证良好睡眠，熬夜易造成免疫功能障碍，导致过敏症状频发；饮食宜营养均衡，多吃绿色的、新鲜的食物，适量饮水。定期锻炼身体，保持良好心情。