全媒体记者 杨辉
　　花开半夏，海风温柔。刚刚过去的周末，天气给力，“日照蓝”再度上线，阳光、海浪、金沙滩，万物皆可爱。在这样的季节里，日照仿佛变成了一幅美丽的画卷，吸引着无数市民游客走出家门欣赏美景。
　　走在沙滩上，你可以感受到脚下细软的沙粒，它们像是无数小精灵在轻轻挠着你的脚心。抬头望去，碧蓝的天空与海水交相辉映，海鸥在空中自由翱翔，偶尔发出欢快的叫声，这是难得的放松时光。
　　总之，夏天的日照是一个充满魅力和活力的地方，无论你是喜欢安静地欣赏海景，还是喜欢刺激的水上活动，亦或是喜欢美食和夜生活，这里都能满足你的需求。
　　本周日照天气能否继续给力？6月2日，日照市气象局发布气象信息周报显示，预计本周六我市有一次分散性雷阵雨天气，其他时段天气多以云系变化为主。
　　本周我市小麦将逐步进入大面积收割阶段，需抓住有利天气，及时抢收抢晒，通风存储，确保颗粒归仓。周末的局部雷阵雨会对小麦机收工作有一定不利影响，广大农民朋友还需随时关注天气变化，防范阵雨等天气对夏收造成的不利影响。
　　周三，我们将迎来芒种节气，芒种是二十四节气中的第九个节气，是夏季的第三个节气。芒种节气气温升高，雨水充沛，湿度大且潮湿闷热，需要注意做好祛湿工作。
　　芒种的到来，正是南方种稻与北方收麦之时，大家都忙得不亦乐乎，因此，芒种又叫“忙种”。
　　民间谚语：“芒种不种，再种无用”，“芒”指的是稻、黍、稷等，“种”指的是种子和播种，芒种在农耕上有着非比寻常的意义。
　　老传统里素来讲究饮食要应季而食，根据季节和节气来调整，芒种节气也不例外。饮食宜清淡，少吃油腻辛辣的食物，多吃瓜果蔬菜。下面整理一些适合芒种节气吃的食物，希望对大家的生活有所帮助。
　　西瓜是夏季的“水果之王”，民间有“夏季吃西瓜，药物不用抓”的说法，西瓜清爽解渴、甘甜润肺、鲜嫩多汁、营养丰富。现在正是西瓜大量上市的时节，再加上价格不贵，是很多家庭的首选水果。
　　黄瓜脆爽多汁，营养丰富，维生素、矿物质高，黄瓜最佳的食用方法是生吃，凉拌黄瓜最受欢迎。黄瓜不但营养丰富，还有一定保健效果，可以补水，让皮肤更白嫩，大量的纤维素，还可以排毒防便秘。
　　绿豆汤也是一款物美价廉的解暑汤，用绿豆煮水喝，放凉了以后，喝上面的汤汁，再嚼上几口绿豆，在户外工作的时候，可以防止中暑。
　　熬煮绿豆汤的时候，还可以加一些薏仁米搭配，起到一定的祛湿效果，绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内，煮的时候要煮透，把绿豆煮得软烂，连吃带喝，方能起到一定的效果。
　　芒种节气要注意增强体质，饮食以清淡为主，总之，我们要讲究“与时俱进”，应季而食，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。
　　一周天气早知道
　　周一（6月3日）：多云转晴，西南风转东南风3～4级，20～28℃；
　　周二（6月4日）：晴转多云，东南风3级，16～24℃；
　　周三（6月5日）：多云间晴，东南风3～4级，18～22℃；
　　周四（6月6日）：晴到多云，东南风4级，19～23℃；
　　周五（6月7日）：多云转阴，东南风4级，19～24℃；
　　周六（6月8日）：阴、局部地区有雷雨或阵雨，东南风4级，20～26℃；
　　周日（6月9日）：多云间阴，东南风3～4级，20～26℃。