全媒体记者 杨辉
　　六月的日照，是一个充满阳光、海风、鲜花的美丽世界，它让人感受到海滨城市的无穷魅力，也让人忘却了城市的喧嚣和疲惫，沉浸在这份宁静与美好之中。
　　刚刚过去的端午节小长假，高考大幕落下，莘莘学子们又迎来新的人生起点；日照海边又开启“人从众模式”，山东全省重点监测的200个旅游景区接待游客数量显示，日照万平口风景区排名第二位，万平口景区作为日照城市会客厅，又一次凭实力火爆出圈。
　　高考落下帷幕，本周我们又将迎来中考，中考期间，日照天气怎样？6月9日，日照市气象局发布气象信息周报显示，预计本周我市内陆最高气温可达35～37°C，周五夜间全市阴有雷雨或阵雨天气，其他时段天气多以云系变化为主。中考期间，日照天气将以多云间阴为主，6月15日，日照阴有雷雨或阵雨转多云，南风转北风3～4级，气温22～30℃；白天有雷阵雨，考生和家长出门记得携带雨具，要提前规划考试路线，安全赴考，注意防暑防晒防雨。由于这几天气温变化幅度较大，考生应注意及时添减衣物，不能因为贪凉而过度吹风扇和空调，避免生病。总之，中考这几天日照气温对考试较为有利，考生们只管以积极的心态全力应考就可以啦！
　　一到夏天，防暑降温就提上重要日程。对日照来说，沿海城市的夏天并没有那么难熬，大多数的气温还是比较怡人的，但是也要防止高温的突袭，上周的几次高温，着实让我们领略了它的威力。
　　夏季，在气温过高、湿度大、风速小等条件下，非常容易引发中暑。轻症中暑者可能出现恶心、呕吐、心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，以及体温升高等症状。
　　避免中暑的重要一步，也是第一步：脱离中暑环境，一旦发现自己或他人中暑，先拨打120急救电话，然后进行力所能及的现场急救。
　　在生活中，可采用以下方法来预防中暑：1.减少外出。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。如在中午出去，如有不适，可以在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。2.遮阳避暑。打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜、涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动。3.及时补水。夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。4.随身携带解暑药。如十滴水、藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。5.注意饮食健康和卫生。夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食，注意不要吃得太油腻。不过，蛋奶以及鸡、虾、鱼等白肉还是要吃的。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。6.定期进行健康体检。有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。
　　一周天气早知道
　　周二（6月11日）多云间阴，西南到南风4级，23～28℃；
　　周三（6月12日）晴转多云，南到东南风3～4级，21～26℃；
　　周四（6月13日）多云，南到东南风4级，21～27℃；
　　周五（6月14日）多云，东南风3～4级，22～26℃；
　　周六（6月15日）阴有雷雨或阵雨转多云，南风转北风3～4级，22～30℃；
　　周日（6月16日）晴到少云，北风转南风3～4级，19～28℃。