又是一年暑假到，怎么陪孩子过一个有意义的暑假，再次成了家长圈的热议话题。其实，暑假的时间，孩子可以重塑好习惯，补足短板，恢复精气神……今天和大家分享一个“七管三不管”原则，做到这10点，孩子一定会在假期后有所成长。
　　不做“直升机父母”
　　这三件事不要管
　　教育学上有一种“直升机父母”，24小时盘旋在孩子头顶，监视着孩子的一举一动。可孩子也渴望自由，需要独立，你越是紧盯，结果越可能适得其反。假期里不想上演“亲子大战”，下面这三件事，家长再纠结也不要过多干涉。
　　①孩子分内的事，不管
　　什么是孩子分内的事？他自己的吃饭穿衣、个人形象，房间卫生……一切能自理的事，都算。
　　有的家长特别爱操心，孩子吃几个鸡蛋，几点刷牙洗脸，出门穿哪件外套，都要反复叮嘱。这样一来，不仅没给孩子锻炼的机会，还把亲子关系搞得很紧张。假期里与其劳心劳力地管，不如先让孩子把分内的事做好。毕竟，独立，从来都是成长的必修课。
　　②孩子爱好上的事，不管
　　网上有人问：小时候有兴趣爱好，一直被父母压制是什么感受？有个回答很扎心：就像一个被拘束在模型里的橡皮泥，经年累月，被风干了、定型了，已经活不出真正的自我。
　　想必不少人对此深有体会。小时候好不容易盼到假期，本想着去踢踢球跑跑步，却被父母按在家里练书法。一个假期下来，自己想干的事一件没做，心里满是委屈和不甘。
　　假期里允许孩子做点他喜欢的事，哪怕孩子只是想无目的地溜达溜达，唱唱歌撒撒欢都可以。这并非放纵，而是让孩子放松下来，感受假期生活的美好。
　　③孩子能做主的事，不管
　　假期里，还有不少这样的事。孩子和同学约好一起去图书馆，可临出发前，爸妈又不同意了，迫使孩子爽约；孩子一大早定好了全天计划，正有条不紊地进行时，又被父母的安排打乱节奏；孩子想看完课外书再刷题，家长说不行，必须做完试卷再看书；孩子想看个纪录片，家长还是说不行，觉得这片子对学习无用……
　　明明孩子能做主的事，家长总是忍不住将自己的意志强加到孩子身上。结果，一味地约束打压，孩子慢慢就失了信心，缺了主见，没了兴致。
　　假期时间比较自由，不妨给孩子一点自主权。在确保安全的情况下，有些事让他们自己说了算。
　　管好“七件事”
　　助孩子假期“弯道超车”
　　如果你想孩子开学后“弯道超车”，需要管的事可比“不管”的多。比如下面这七件事，做好了引导，孩子会迎来不小的变化。
　　①管好作息规律一放假，孩子们肯定要睡懒觉，把觉补足了再玩个痛快。这本无可厚非，但家长们要把握好度，及时帮孩子把作息调过来。最好是放假一周后，让孩子恢复早起早睡。天天睡到中午，熬夜玩到凌晨，一则不利于健康，二则孩子开学后无法适应。假期中，自律仍是孩子们不可放松的事。
　　②管好学习习惯
　　有人说，假期是滋养各种坏习惯的温床，尤其是在学习上。孩子太容易懈怠拖延，贪玩成瘾，把功课抛在脑后。为了避免这种情况，放假后我们不妨帮孩子制定一份学习计划。内容上可以涵盖复盘、预习、测试，对学校作业的完成，对课外阅读的延展等。时间上可以明确分段，不必安排得紧锣密鼓，但每天都要按时跟进完成。这样坚持几天，孩子适应了，就可以有条不紊地自主学习，不至于开学前临时抱佛脚。
　　③管好手机娱乐
　　玩手机、打游戏、刷视频，是很多家长最怕孩子在假期做的事。家长一方面要减少孩子与电子产品的接触，一方面以身作则用心陪伴。比如带着孩子一起阅读散步爬山，和他们一起去科技馆、图书馆。家长先把手机放下，才能管住孩子们玩手机。
　　④管好假期目标
　　有目标，有动力，有路径，人会在良性循环中不断进步；无目标，无动力，无计划，人会在安逸中不自觉地下滑。不想荒废整个假期，就一定要培养孩子的目标感。一天要完成哪些事，本周要读完几本书，假期结束要实现什么。每一项都要具体明确，再搭配上计划表，落实到真正的行动上。唯有如此，你和孩子才能拥有一个收获满满的假期。
　　⑤管好户外运动
　　关于户外运动的重要，无需多言。《体育改变大脑》一书中就曾提到：运动后人们的词汇学习速度，比运动前提高了20％。运动不仅可以培养孩子的意志力，还能提升他们的智力和思考力。放假了，就得让孩子多去户外，伸展筋骨，放松大脑。多运动，多出门，被风吹吹，被阳光照照，才是对孩子最好的滋养。
　　⑥管好家务承担
　　诺贝尔物理学奖获得者朱棣文，谈起过母亲的教育方式。而他母亲教育孩子的方法很简单——— 就是让孩子多做家务。洗衣做饭，打扫卫生，清理庭院，菜市场买菜，去河边提水……童年时的朱棣文，不知做了多少。但恰恰是这些劳动，让他的动手和观察能力远超同龄人。下厨做饭锻炼孩子的条理性；浇花除草让孩子观察植物的生长；分担家务培养了孩子的责任心和关怀他人的能力。假期里，多给他安排点家务，绝对百利而无一害。
　　⑦管好内在能量
　　假期是休养生息的好时机，我们要利用这段时间，帮孩子补足内在能量。首先，我们要净化家中磁场，多一点理解肯定，少一点批评指责，营造和谐的氛围；另外，要加强情感链接，多和孩子沟通，多鼓励多关怀，不吝啬爱的表达与付出。好的父母，是孩子最重要的能量来源，美满的家庭，是孩子最强劲的加油站。当你用高质量的陪伴补足孩子的能量，开学后他必定自信满满，做起事来事半功倍。
　　（燕赵都市报）