全媒体记者 马丹 报道
　　本报讯 夏季三伏天，人体阳气旺盛，向外生发，若在此时适当内服和外用一些温经散寒、补虚助阳的药物，或者用艾灸的方法，可达到扶助阳气、增强体质的作用，减轻或预防在冬季复发、加重的某些疾病，把“冬病”消灭在萌芽状态，这就是“冬病夏治”，充分的体现了中医“治未病”的预防思想。
　　三伏贴和督灸就是“冬病夏治”最具代表性的治疗方法。
　　入伏以来，翠湖佳园北三区社区卫生服务站为市民提供“三伏贴”贴敷服务收获了广大群众的欢迎。
　　“我贴三伏贴已经有两年了，今年是第三年，这个是有好处的，我的鼻炎还有腿疼真的缓解了很多！”居民王阿姨说道。
　　目前，中伏已至，此时人体阳气依然旺盛，气血流通顺畅，进行三伏贴敷能够更好地扶助阳气、调节人体阴阳平衡，进一步提升免疫力，是巩固疗效的好时机。

科普

　　三伏贴适应症
　　1.支气管哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺、慢性咳嗽、鼻炎、慢性咽炎、体虚感冒咳嗽、免疫力低下及亚健康状态的群体等。
　　2.慢性胃炎、慢性腹泻、胃寒、痛等消化系统疾病。
　　3.关节炎、骨质增生、风湿和类风湿引起的颈、肩、腰、腿痛。
　　4.宫寒、痛经、慢性盆腔炎等。
　　5.小儿反复呼吸道感染、咽炎、过敏性哮喘、鼻炎、免疫力低下等。
　　6.增强人体免疫力，有效降低呼吸道传染病发病率。
　　三伏贴不适宜人群
　　3岁以下幼儿不宜贴敷。易过敏体质者，皮肤病及皮肤破溃者，孕妇，有严重心肺功能疾患、且处于疾病发作期（体温大于37.5℃，咳喘急性发作），对贴敷药物过敏患者。
　　什么是督灸？
　　督灸，是在人体督脉施以灸法，集合经络、腧穴、药物、艾灸的共同作用，利用督脉总督一身之阳的作用，激发人体自身的阳气，又将艾灸的温热传递到各个脏腑，加强阳气的振奋作用，即正气存内，邪不可干。故督灸具有温阳散寒、益肾通督、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛、平衡阴阳之功。督灸疗法适合于督脉诸证和慢性虚寒性疾病。督灸施灸面广、温通力强、作用持久、安全无副作用，非一般灸法可及。
　　督灸适应症
　　1.督灸可以缓解由于受风寒、湿邪导致的颈、肩、腰、腿的软组织疼痛和关节疼痛；另外，对于类风湿关节炎和产后关节炎（包括流产后所致的关节痛）也有效。
　　2.督灸可以促进血液循环，从而可以缓解手脚冰凉、痛经、月经不调、闭经、崩漏、多囊卵巢综合征、带下过多、复发性流产、慢性盆腔炎、卵巢功能早衰、宫寒不孕、乳腺增生、产后风湿病、更年期提前等不良的症状。
　　3.调节亚健康状态，如免疫力低下、疲乏无力、肌肉及关节酸痛、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、怕冷怕热、情绪低落、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。
　　4.内科系统疾病急慢性肠胃炎、胃肠神经功能紊乱、结肠炎、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病肺癌（阳虚证、肺肾气虚、肺脾气虚等证型）等。
　　督灸不适宜人群
　　易过敏体质者，皮肤病及皮肤破溃者，孕妇，有严重心肺功能疾患、且处于疾病发作期（体温大于37.5℃，咳喘急性发作）不适合做督灸。
　　三伏贴贴敷时间
　　伏前：7月05日—7月14日，10天
　　初伏：7月15日—7月24日，10天
　　中伏一：7月25日—8月03日，10天
　　中伏二：8月04日—8月13日，10天
　　末伏：8月14日—8月23日，10天
　　注意事项
　　1.患者来贴敷及督灸时，尽量穿着宽大棉线衣服，方便贴敷及穿脱，避免摩擦不适。督灸时多补水。
　　2.每次贴敷时间成人一般为6—8小时，小儿1—2小时，特殊敏感者适当减少贴敷时间，小儿有不适感，如烧灼感、疼痛则须提前取下。
　　3.贴敷及督灸期间不要食用辛辣、寒凉、油腻食品；不要处于冷空调下时间过长；贴敷后4—6小时不要洗澡，勿剧烈运动，防止过度出汗脱落。
　　4.贴敷期间，出现灼热痒痛感即自行取下，以免贴敷时间过长，皮肤起水泡影响后期治疗。
　　5.贴敷后穴位局部会感灼热、刺痒或起小水泡等均属正常现象。如贴敷处奇痒难忍，可自行用碘伏或淡盐水擦拭；贴敷处出现水泡，小的无需处理，大的可来服务站中医科处理。