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西关社区开展老年健身活动
  

全媒体记者 范开元 通讯员 李晓月 报道
  本报讯 7月23日,爱在西关——“夕阳无限好,关爱长相伴”老年健身活动在莒县城阳街道西关社区举行。本次活动由西关社区全民健身协会为老年朋友们详细讲解了八段锦的动作要领。深入浅出的讲解,让在场的每一位老年朋友对八段锦有了更深的认识。伴随着悠扬的音乐声,在老师的示范下,老年人们一起演练太极拳及八段锦,动作时而柔顺绵长,时而刚劲有力,在一静一动,一进一退之中,将身心完全融为一体,在松柔自然中享受运动带来的快乐。学习中,老师对老年人们不规范的姿势逐一示范纠正,提醒大家学习日常锻炼技巧,避免练习中因动作不标准而受伤,大家学起来有模有样,一招一式劲头十足。
  老年健身活动既丰富了老年人的文化生活,也为社区爱好者提供了学习交流的平台,同时让更多老年人通过接触太极拳、八段锦这些传统运动,激发强身健体热情。社区将继续开展各项文明实践活动,让居民们真正体会到“老有所养、老有所乐”,提升老年人的“幸福感、归属感”。

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