张炎琴
  在电视机前看到全红婵在决赛每一跳都像自由的小鸟落入水中，水花消失近乎完美，看到得分板上显示436.25分，夺得了世锦赛冠军，那一刻，我的心也跟着沸腾起来。
  看到五星红旗冉冉升起，让我又激动又自豪。全红婵，一个农村女孩成为了世界跳水舞台上的明星。她的人生，她的经历，是一个为了梦想拼搏的传奇。就这样站在了世界跳水舞台的中央，成为了那颗最璀璨的明星。
  懂事的孩子早当家。她出生于广州湛江的农村，她家是低保户，父亲有几亩果园，母亲患病，兄妹5人，父亲艰难地养活一大家人。她7岁时在学校玩格子游戏，被跳水教练陈华明看中了其运动天赋，并开始接受跳水训练。全红婵的家庭并不富裕，母亲的健康问题让家庭更加困难。懂事的全红婵想靠自己挣钱给妈妈治病。当然她的家人也给予她无限的爱。对她跳水的支持不仅体现在倾尽所有支持训练，而是尽量不去打扰她，让她专注比赛。
  俗话说：“台上一分钟，台下十年功。”全红婵的成功，离不开她一丝不苟地刻苦训练。全红婵说：“如果一天不上跳台，第二天再站到10米跳台上，就会害怕，感觉怕摔，所以每天都需要去练习跳。”
  她年龄虽小却非常刻苦。每天练习400多跳。翻绳、飞、还有各种技能练习都是家常便饭。最厉害的是，她还能完成一些高难度的体能训练，哑铃蹲、蹲腿、倒立、快速腰腹，这些动作她每天都要重复好几遍。特别是那个蹲腿训练，一做就是4组，每组12个。还有倒立，她一练就是3组，每组都要坚持1分钟。她的毅力让人佩服。
  为了备战巴黎奥运会，她更是展现了惊人的毅力和决心。她最大的阻力便是身体的发育，她的教练曾说她长一斤就需要大量地去训练。她每天仅睡4个小时，其余的时间，全都投入到了紧张的训练当中。不仅如此，就算在经历长达12小时的飞行后，她也仅仅休息4个小时。这种对跳水事业的热爱和执着，真是让人肃然起敬。功夫不负有心人，她最终让水花消失术再次展现，拿下了巴黎奥运会女子双人10米跳台的金牌，再次为国争光。
  韩愈曾说：“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”天才就是需要无止境的刻苦勤奋。一块金牌是运动员能得到的最伟大的成就和荣耀。这不仅仅是一次体育比赛，更是一次心灵的洗礼。看到运动员全红禅无论面对多大的困难，都坚韧不拔和努力拼博的精神，也让我相信只要拥有梦想，胜利不骄傲，失败不气馁，就一定能成功。
  全红婵的故事，是一首激昂的奋斗之歌，激励着我们为了心中的梦想去拼搏、去努力。在这纷繁的世界里，让我们怀揣着梦想的种子，像全红婵一样，用汗水去浇灌，用努力去呵护，等待着它绽放出最绚烂的花朵。