全媒体记者 隋言晨
　　“五一”假期的日照，凭借宜人的气候、优美的海岸线和丰富的文旅活动，吸引了大量游客。海风从黄海吹来，掠过万平口的沙滩，拂过游人的面颊，邂逅北纬35°的蔚蓝浪漫。
　　假期转瞬即逝，海浪声还在耳边回响，但新的征程已悄然开启。本周立夏，立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，万物从萌动的春意步入繁茂的夏景。
　　宋代诗人陆游在《立夏》中写道：“槐柳阴初密，帘栊暑尚微”，寥寥数语便勾勒出初夏的清新景致。立夏时节，田野里，麦穗开始饱满，油菜结籽；池塘中，小荷初露尖尖角，蜻蜓早已立在上头；树荫下，蝼蝈开始鸣叫，蚯蚓翻松泥土……
　　那么，本周我市天气如何呢？5月4日下午，日照市气象局发布气象信息服务周报显示，预计周二凌晨和周五我市大部分区有雷阵雨，其他时段天气以云系变化为主。本周南北风交替频繁，风力阶段性较大，周二至周五气温起伏不大，周末气温有所回升。
　　立夏节气对个体生命而言，也是一个调整身心的重要时机。中医理论认为，夏季对应心脏，阳气外发，此时应当“夜卧早起，无厌于日”，保持情志愉悦，避免大怒。
　　传统饮食讲究“春夏养阳”，立夏时节宜食清淡，如绿豆、莲子、黄瓜等清热解暑之物。古人在《养生论》中提出：“夏气热，当食菽以寒之。”这种顺应季节的养生之道，体现了中国传统文化中“道法自然”的生活智慧。
　　明代医学家李时珍更在《本草纲目》中详细记载了各种立夏时令药材的采集与使用。现代人生活节奏快，常常忽视身体与季节的呼应关系，而立夏提醒我们重新关注生命的内在节律，在繁忙中寻找平衡。
　　无论是枝头新绿的深浅变化，还是傍晚微风中携带的花香，都是季节向我们发出的邀请——邀请我们重新与自然建立联系，与自己内在的节律对话。
　　古代诗人在立夏时节的吟咏，农人依照节气安排的耕作，医者根据时令给出的养生建议，都在向我们传递一个亘古的真理：生命的美好在于与更大的宇宙和谐共振。
　　当我们学会像感受立夏这样感受每一个季节的独特馈赠，我们的生活便获得了某种诗意的深度与精神的厚度。让我们以敬畏之心对待这个节气，以喜悦之情迎接这个夏天，在这个季节的转角处，与生命本身相遇，与自己真实的存在相遇。

　　一周天气早知道
　　周二（5月6日）：阴有雷雨或阵雨转多云，北风4～5级，雷雨地区雷雨时阵风8～10级，14～21℃；
　　周三（5月7日）：晴转多云，东南风3～4级，11～19℃；
　　周四（5月8日）：阴，东南风3～4级，15～19℃；
　　周五（5月9日）：多云转阴有雷雨或阵雨，东南风转北风4级，16～23℃；
　　周六（5月10日）：晴，北风4级，12～24℃；
　　周日（5月11日）：晴，西南风4～5级，16～26℃。