全媒体记者 隋言晨
　　上周末的日照，骤雨如约而至，雨滴由疏转密，初时是细密的敲击，继而哗啦啦倾泻而下，世界顷刻间被罩在了一片白茫茫的雨幕之中。
　　雨落潮生时，整座城市在另一种节奏里呼吸：既有大海磅礴的交响，亦有檐下细语的温柔。当雨丝织成帘幕，城市被淋湿了轮廓，却也显出了别样的生机与深情。
　　雨势稍缓，沿海街巷便浮动起伞的花朵。人们撑伞穿行，脚步在湿漉漉的石板上留下倒影，小贩在棚下守候着客人，饭店里飘出海鲜的鲜香气息。
　　雨后的空气格外清新，放眼望去，万物都浸在一种被雨水细细打磨过的光亮里，几个孩童嬉笑着踩过浅洼，水花溅起细碎的光；有游客在沙滩上仔细挑拣雨中新冲刷出的玲珑贝壳……雨后温柔包裹下的日照，深藏着一番动人的风景。
　　本周各中小学陆续进入期末考试阶段，紧张而充实的一个学期接近尾声，也预示着欢乐暑假的即将来临。那么，本周我市天气如何呢？6月29日下午，日照市气象局发布气象信息服务周报显示，受副热带高压边缘暖湿气流影响，预计我市周一至周二多分散性雷雨或阵雨天气，雨量分布不均。周三开始副高北抬，我市天气晴好，高温高湿。
　　蝉鸣声声，暑假将至。暑假是放松身心的快乐时光，更是实现自我提升、探索兴趣的黄金阶段。合理规划暑假生活，能让孩子们在欢乐中收获成长，度过一个充实而有意义的假期。
　　暑假可以去做自己喜欢的事情。可以和家人一起旅行，领略祖国的大好河山，拓宽视野；可以参加有趣的夏令营，结交新朋友，锻炼自己的综合能力；也可以沉浸在书的世界里，自由阅读，丰富知识储备；还能培养自己的兴趣爱好，学习绘画、音乐、舞蹈等，提升自我修养。
　　告别上学时的匆忙，暑假更需要规律作息。每天早睡早起，保证9—10小时充足睡眠，让身体得到充分休息。合理安排三餐，注重营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食。每天至少安排1小时运动时间，跑步、跳绳、游泳、打篮球……在运动中释放活力，增强体质，为新学期积蓄能量。
　　暑假虽为假期，但学习不能完全松懈。每天安排学习时间，复习上学期薄弱知识点，预习新学期内容。
　　暑假还可以走出家门，去拥抱大自然。去公园、郊外游玩，观察植物生长，了解昆虫习性，感受四季变化；安排一次短途或长途旅行，参观博物馆、科技馆、名胜古迹，了解历史文化，拓宽知识面。也可以参与家务劳动，扫地、洗碗、整理房间……在劳动中体会父母的辛苦，培养责任感和自理能力。
　　这个暑假，愿孩子们在合理规划中，放松身心、增长知识、发展兴趣、提升能力，留下一段快乐而充实的假期回忆。