本报讯（记者 马秀萍）近日，日照市体育局通过手机新媒体连续推出简便易行、科学有效的居家健身方法。与此同时，还发起了居家健身视频征集活动，号召市民一起行动起来，增强自身体质，提高身体免疫力，从而有效抗“疫”。
　　庚子新春，一场突如其来的新型冠状病毒疫情蔓延。习总书记强调：“生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。”严峻的疫情，牵动全国人民的心。在这场没有硝烟的战场上，我们每个人都是参与者。
　　日照市广大市民积极响应市委、市政府号召，同心协力抗击突发而来的疫情，少出门、不扎堆。但是，有的人在家久坐少动，或对身体并非好事。健康中国行动推进委员会专家咨询委员会委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎建议：广大群众要利用春节假期，因地制宜开展健身活动，养成主动健康、预防第一的最健康生活方式，维护增强免疫力，达到抵御病毒的目的。
　　据悉，市体育局从1月28日起，通过手机新媒体连续推出简便易行、科学有效的居家健身方法，用以满足疫情防控期间群众健身需求，增强自身体质，提高身体免疫力，从而有效抗“疫”。同时，日照市体育局还发起了居家健身视频征集活动，参与活动的实名朋友，可以用手机拍摄居家健身的视频（三分钟之内），在“日照市体育局”微信号点击并发送即可。具体参与办法及具体操作流程，请查阅“日照市体育局”微信公众号。
　　本报记者采访整理了几位体育达人的居家科学健身办法，简单易行有实效，可以指导广大市民朋友们在家自主健身、科学健身。
　　防控疫情，有你有我！强身健体，同心协力，一起运动起来吧！