全媒体记者 杨辉
　　金秋时节，丹桂飘香。整个城市都沉浸在一片浓郁的节日氛围之中。
　　连日来，在晴好天气的加持下，日照的秋之韵味愈发浓烈。早晚凉风习习，让我们感受到秋意弥漫，真是非常美好。
　　秋天的大海有着独特的韵味。海面在秋风的轻抚下，泛起层层涟漪，不像夏日那般汹涌澎湃，多了几分宁静与深邃。阳光洒在海面上，波光粼粼，宛如细碎的金子在闪烁。远处的海平面在秋高气爽的天气里显得格外清晰，海天相接处像是一幅淡雅的水墨画。这个国庆假期，大家不妨到海边走一走，看一看，来感受秋天大海的宁静与辽阔。
　　国庆假期，日照天气如何？9月29日下午，日照市气象局发布国庆假日天气预报显示，国庆假日期间(10月1日—10月7日)，我市大部分时段天气以云系变化为主，其中10月6日—7日局部地区有小雨。受冷空气影响，10月1日凌晨至夜间，偏北风风力较大，最大风力陆地可达5级、阵风8级，沿海及近海海域6—7级、阵风9级，海上7级、阵风9—10级。2日白天风力逐渐减弱。1日开始气温较前期明显下降，但假日期间气温起伏不大，最高气温在22℃左右，最低气温出现在4日早晨，沿海在11℃左右，内陆7℃左右，总体有利于出行。
　　明天，我们就迎来国庆假期了，你的行程计划都安排好了吗？节日期间，大家要注意天气变化，及时增减衣物，谨防感冒，提前祝大家度过一个健康愉快的假期。
　　秋天有很多美好的形容词，比如“万里无云”“秋高气爽”等，除此之外，秋天也是一个干燥的季节，很容易引发秋燥。对此，小编提醒，秋燥来袭，大家都应该正确养生，那么问题来了，秋季该如何养生呢？
　　首先，秋天需注意保养肺部，肺部不喜燥，而目前秋燥盛行，因此，在秋季的时候，必须要重要保养肺部。否则的话，一旦燥邪侵入了身体内部，侵袭了肺脏的话，就容易引发肺部疾病。对此，秋燥盛行的情况下，要做好滋润肺部的措施。
　　秋燥来袭，人体的皮肤很容易丢失水分，因此，不少人到了秋季的时候，会发现脸干巴巴的，甚至干到起皮。记住了，想要皮肤恢复水润，减少脱皮问题的话，需要学会保湿，保证每天多喝水，或者用一些锁水效果好的护肤产品。
　　秋季干燥，燥邪横行，因此，人体很容易上火，尤其是平日里爱吃辛辣的、刺激性食物的人，更是容易上火。人体一旦上火的话，就特别容易产生便秘、口腔异味、长痘痘等问题。为了避免这些问题的出现，生活中少吃刺激性食品。
　　另外，很多人在到秋季之后，很容易陷入悲伤的情绪，也就是人们常说的“悲秋”。这类人往往比较感性，看到秋季万物凋零，就会想到人世间的疾苦，生老病死。甚至还会觉得自己也要经历生死，就会开始感到悲伤，甚至是抑郁，时常如此，对身体健康是非常不利的，所以，必须要学会调节情绪。