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“宝妈健身团”跳出健康新活力
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  全媒体记者 张笑梅
  “1、2、3,膝盖微弯曲!”“手臂打直,腹部发力”……每个工作日的早上,在日照税收文化公园广场,有这样一群活力四射的宝妈,她们跟随动感音乐节拍舞动着身体,领操人孙桂兰头戴耳麦卖力地喊着。
  10月9日,秋高气爽,凉风习习。8点20分左右,把“神兽”送进学校后的宝妈们,陆续来到了广场上。她们统一身着鲜艳颜色的运动服,与舞伴们聊聊今天的所见所闻,聊聊昨天的家长里短,脸上洋溢着喜悦的笑容。
  “大家抓紧站队,集合了!”52岁的孙桂兰手持喇叭喊道。“腹部收紧,肩膀下沉,保持顺畅呼吸,不要憋气”,热身运动的时候,她不断提醒着宝妈们。
  10分钟后,正式进入有氧健身操环节。在孙桂兰身后,50余名宝妈整齐地站着,伴随着动感音乐的节拍,跟随她伸展、摇摆、跳跃……最后是拉伸环节,从热身到拉伸全程共15首曲子,跳完后也便进入了尾声。
  阳光照在“宝妈健身团”成员们的脸上,额头上细密的汗珠清晰可见。原本微凉的秋日,此时她们感觉逐渐暖和了起来。
  领操员孙桂兰拥有小麦色的皮肤,健美的身材,再加上一头利落的短发,让人很难猜到实际年龄。
  “我年轻时候就喜欢运动,30多岁就开始跳广场舞了,40多岁时候学的瑜伽。之前颈椎有问题,现在好多了,关键是身材也变得苗条了。”孙桂兰笑着说,“我现在除了跳有氧健身操外,还喜欢‘撸铁’和瑜伽。”
  当记者问到团队最多有多少人时,孙桂兰自豪地说:“今年是我们‘组团’的第五个年头,春天暖和的时候有100多人呢!”至于如何发展壮大的?附近华润凯旋门、翠湖佳园等小区的宝妈散步的时候,听着音乐就加入了!”
  宝妈王姐便是这样加入的团队。“我是全职妈妈,孩子今年上小学五年级。之前天天围着孩子和家庭转,感觉失去了自我。现在和大家一起跳跳舞,聊聊天,一整天都心情愉悦。”王姐高兴地说。
  小刘是个二胎宝妈,住在银河华府。她说:“把两个孩子送去学校后,步行就来了,非常方便。坚持了半年发现体质明显增强了,身体柔韧度也提高了。”
  50岁的退休工人赵芳加入“宝妈健身团”已有半个多月。每天一早,她从家里出发,到广场跳完操后,再去大学城附近经营小吃店。“我每天跟着跳完了,回去干活也有劲!”
  据了解,团队里宝妈们的年龄大多在 35 —50岁。
  近年来,全民健身意识普遍增强,越来越多的市民逐渐养成良好的健身习惯。“宝妈健身团”正是全民健身落细落实的一个表现。她们是千千万万个追求健康、享受生活的人们的缩影。
  每周一至周五 8:20—9:40,“宝妈健身团”已成为广场上的一道亮丽的风景,吸引着散步的市民驻足观看,她们的队伍还在不断壮大。

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