10月23日，我们迎来二十四节气中的第十八个节气，也是秋季最后一个节气——霜降，这是秋季的最后一个节气。
　　气候由凉转寒，万物随寒气增长而逐渐萧瑟，霜降是秋向冬过渡的开始，天气渐冷，初霜出现草木开始泛黄。“霜降”与“降霜”是一回事吗？“霜降三候”是什么？“霜降”有什么习俗？
　　“霜降”与“降霜”无关
　　二十四节气作为中国人认识世界的时间知识体系，在中国已有数千年的历史。它不仅是黄河中游农业地区的时序指南，同时也是中国多民族、多地区的时间坐标，更是体现中国人的自然哲学观念的文化时间。
　　每年10月23日至24日，太阳位于黄经210°时是霜降节气，霜降是二十四节气中的第十八个节气。《月令七十二候集解》：“九月中。气肃而凝，露结为霜矣。”此时，我国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，此时树叶枯黄凋落。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。
　　俗话讲“霜降杀百草”。霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。但是霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成的，准确来说应是“结霜”。
　　气象学上没有“霜降”的概念，一般把秋季出现的第一次霜叫作“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。“霜”通常出现在秋、冬、春，这三个季节。“霜降”节气与“降霜”无关，两者不是同一概念。也有把早霜叫“菊花霜”的，因为此时菊花盛开。寒冷的夜晚，冷气凝结的霜像精灵般悄然降临，一夜醒来，北方的窗户上已经挂着微凉的寒气，天亮得愈发迟了，青草枯黄，霜花挂窗，一切都是深秋的模样。冷空气过后，一次次的降温，东北、西北或是海拔高的地区已是雪花飞舞，而偏南地区则是“霜叶红于二月花”的秋色。
　　霜降，北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱，也不能再长了，因为“霜降不起葱，越长越要空”。在南方，却是“三秋”大忙季节，单季杂交稻、晚稻才收割，种早茬麦，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。
　　何为霜降三候
　　一候豺乃祭兽。“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中：“霜降之日，豺乃祭兽”。霜降时节，豺捕食肥美的野兽，吃不完的就扔在一边。古人把这种行为，附会成动物也有用猎物祭祀的道德观念。如同人间新谷的收获，用以祭天，以示回报，并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义，也是人之本也。
　　二候草木黄落。秋天，西风漫卷，催落了叶，吹枯了草。逐渐寒冷的气候，将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消，雁影无踪。
　　三候蜇虫咸俯。蜂蝶不见踪迹，蜇虫无声，都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态，期待来年的新生。
　　霜降有什么习俗
　　在霜降这一天，传统习俗主要与农耕、养生和节气变化相关，反映了中国民间文化对于节气变化和养生的关注，也展示了与大自然的亲密联系。这个时节，人们会举行一系列的传统习俗活动，以表达对自然的敬畏和感恩，同时也寄托了对美好生活的向往。
　　拔萝卜。在山东地区，有句农谚“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”，民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之谚语，现代也有人称萝卜为“土人参”。要知道，白萝卜可是有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用。
　　吃柿子。在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。
　　泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。
　　送芋鬼。霜降时节，人们用瓦片或者土块堆砌成塔，在塔里面放柴点燃，火烧得越旺越好，直至瓦片烧红，再将塔推倒，用烧红的瓦片焐熟芋头或红薯，称为“打芋煲”，最后将瓦片丢到村外，这就是“送芋鬼”。古人以这样的方式，辟凶迎祥。
　　赏菊。古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊也被古人视为“延寿客”“不老草”“候时之草”，成为生命力的象征。
　　霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和喜爱。
　　登高远眺。古时霜降时节有登高远眺的习俗。九月节，寒露、重阳、霜降到。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，达到增强体质、防病治病的目的，而且登高还可以增强意志力，陶冶情操。
　　霜降养生
　　霜降当应《黄帝内经》中“秋冬养阴”观点，蓄养阴精，可为来年春夏阳气的升发打好基础；秋季阳收阴藏，早卧能顺应阴精的收养，早起可顺应阳气的舒达，进而达到天人合一的状态。
　　秋冬交界，燥邪和寒邪易导致人体出现咽干鼻燥、干咳少痰、头疼身热、恶寒无汗等，慢支、咳嗽等病极容易复发，应注意保暖，避免外感引起此类疾病。
　　霜降时节，万物逐渐凋谢，容易使人产生悲伤之情；秋季与五脏中的肺相应，悲和忧易伤肺。保持良好的心态，积极宣泄积郁之情，培养乐观与豁达的心态，适当参加一些有益身心的活动，也有益于调畅情志。（燕赵都市报）