在人工智能等新技术如潮涌般发展的当今社会，手机已成为科技进步与社会变革的关键纽带。对于未成年人而言，它既是一扇通往广阔世界的知识之窗，却也可能在不经意间成为束缚成长的枷锁。
　　如何巧妙地平衡这把“双刃剑”？又该如何借助现有技术工具为孩子们的童年保驾护航？近日，在未来网主办的“未成年人手机防沉迷座谈会”上，几位专家带来的观点或许能让人从中受到启发。
　　共建家庭数字素养
　　陈女士的儿子是一名初中生。去年，孩子因急性肠胃炎住院，陈女士心疼孩子，担心孩子住院太无聊，便给他买了个手机。从此孩子一发不可收拾，整天颠倒黑白地玩手机、打游戏，还跟奶奶要钱买游戏皮肤，陈女士因此陷入苦恼。
　　“一到寒暑假，孩子就沉迷手机，一玩就停不下来。”“未成年人能轻松绕开‘防沉迷’系统，家长该怎么防？”……被未成年人沉迷手机问题困扰的家庭不是个例，这一问题已成为不少家庭的教育痛点。
　　对此，中国关心下一代工作委员会（以下简称关工委）副秘书长、中国关工委公益文化中心主任李国强表示，预防青少年手机沉迷，学习共建家庭数字素养十分重要。
　　“家庭数字素养的结构性缺失给预防青少年手机沉迷带来了挑战。首先是代际鸿沟问题，部分家长数字技能落后于孩子，难以提供有效的指导。隔代监护问题就更加突出了。”李国强说，部分家长的教育理念存在偏差，主要表现在过度依赖技术管控，如强制断网或者放任自流，把电子设备当作孩子的“电子保姆”，缺乏科学的引导策略。
　　不仅如此，青少年健康发展还面临着数字风险。首先是生命健康风险，面对屏幕的时间过长，容易导致视力损伤、睡眠障碍、颈椎问题等；其次是心理健康问题，网络成瘾、社会焦虑、信息过载容易引发注意力碎片化，据统计，网络导致社会或心理功能损伤的发病率高达6%～15%。此外，算法推荐打造的信息茧房，还可能会抑制青少年批判性思维的成长，导致其深度阅读能力下降。
　　2024年，关工委确立的研究课题对全国17个省市进行调查，结果显示，能够对子女进行较多网络功能教育的家庭占比较小，进行较多网络保护教育的家庭占比也低于50%，经常或总是采取建立使用规则的监管方式的家庭占比不到1/4，还有不到1/5的家庭经常或总是对孩子的网络行为不做任何监管。
　　李国强对此表示，期待以优质的家庭数字教育影响孩子的心理行为发展，用好手机和平台提供的未成年人模式，有效防范青少年网络沉迷。
　　“我们要透过手机沉迷的表象，追溯历史上的电视瘾、漫画瘾、电子游戏瘾等形成的社会根源，分析手机沉迷与青少年个人发展、社会关系、家庭关系以及社会环境的联系。”中国社会科学院新闻与传播研究所教授、博士生导师卜卫从事媒介与青少年研究30余年。在她看来，手机沉迷不是一个独立的问题，也不是当前突然出现的一个新问题。
　　卜卫认为，一方面，青少年生活的数字环境重新形成了有关家庭、教育、健康、社会福利、公正、政治和经济等活动。其中，不仅是数字环境影响了孩子的生活，他们的媒介使用与用户生产内容也同样影响着数字环境的生态。
　　预防沉迷更需“破界思维”
　　“去年暑假，我带小侄女出去玩，结果她只想在酒店里刷手机、看短视频，不愿意到外面玩。今年春节，我看她不停地对着手机说话，刚开始以为她在跟同学聊天，后来才发现她是在跟人工智能聊天。”中国青少年研究中心研究员孙宏艳分享着身边的真实案例。她坦言，每个人对人工智能的使用方法是不一样的。AI时代也为防范未成年人手机沉迷提供了新方式、新路径。
　　“AI时代预防手机沉迷更需要‘破界思维’，不能只靠传统方法，还需要用好人工智能大模型。”孙宏艳对此提出多方面建议：在家长层面，要接纳孩子对新技术的好奇心，引导孩子探索通过新技术管理和使用手机；在技术层面，可借助AI大模型等技术，将此前青少年模式的“一刀切”式设置转化为个性化防沉迷，用AI大模型为每个孩子量身打造个性化守护方案；在企业层面，要以儿童友好为原则，尽快推出适合未成年人的AI大模型，同时嵌入手机管理的定制化方案，及时向家长、教师反馈未成年人使用手机等数字产品的行为，使人工智能更好地为未成年人健康成长服务。
　　中国教育科学研究院研究员储朝晖则认为，缺乏自主权是未成年人沉迷手机最主要、最根本的因素。他在长期教育调查与研究工作中了解到，很多青少年在4～18岁这一成长时间段中，他们大量的时间、空间乃至学习、生活内容都处于被要求、被安排之下，长此以往容易导致他们形成被动型人格，且青少年容易对各种被禁止的事物感到好奇，进而产生沉迷。
　　储朝晖建议，防范未成年人手机沉迷，同样需要家庭、学校、企业、社会各方共同聚力创造条件，留给他们足够的自主安排的时间、空间和自主选择的内容。
　　以“爱的陪伴”填补情感缺位
　　“手机不是洪水猛兽，它照见的是这个时代最深刻的困境——我们给孩子创造了物质丰裕的世界，却让他们活成了精神上的‘数字孤儿’。”中国少年儿童新闻出版总社原总编辑、中国关心下一代工作委员会专家委员会委员卢勤表示，在数字浪潮席卷童年的今天，各方需要用爱的陪伴，为孩子守住一片星光。
　　卢勤在谈及当前未成年人沉迷手机的现状时表示，据中国儿童中心调查数据，6～12岁孩子日均使用电子设备的时间达3.2小时，但和父母的深度对话时间只有15分钟。在数字化的时代中，“藏在屏幕背后的童年”问题不容忽视。
　　“我们亲眼看到过孩子蜷缩在手机屏幕前孤独的身影，也见证过家庭内部因为一部手机爆发的‘数字战争’。”卢勤指出，“手机沉迷”的背后，往往是孩子情感陪伴的缺失。大部分青少年的过度用机行为，实质上是对情感陪伴缺失的补偿。当家庭对话内容只剩下“作业写完了吗？”“考试多少分？”“考第几名？”时，手机就成为孩子们获得即时反馈、平等交流的一个“安全岛”。
　　卢勤表示，在一个一家人“断网”48小时的实验中，一家人共同下厨做饭，孩子们第一次学会了包饺子；午后大家围在客厅里一起玩桌游；傍晚，父母带孩子去公园散步，聊起童年趣事。没有手机的干扰，每个人都更加专注地倾听彼此的心声，感受久违的温暖与连接。这样的周末，不仅让家庭成员之间的关系更加紧密，也让他们重新思考了科技在生活中的角色。在卢勤看来，在网络时代里，孩子是教育的对象，家长也是不可缺少的教育的对象。“只有家长眼中有光，孩子才有未来、才有希望。”
　　“当我们蹲下来跟孩子一起探索数字世界，当学校把AI技术变成连接亲情的桥梁，当全社会都愿意为孩子的童年护航，我们终将赢得这场‘注意力争夺战’，还给孩子一个真实而丰盈的成长的天空。”卢勤说。（中国妇女报）