本报记者 隋言晨
　　去年，日照市成功举办了中国（日照）国际啦啦操精英赛、日照国际马拉松赛、中国（日照）大青山国际太极拳大赛等重大赛事，日照市民也是尽情享受着运动的时尚与激情。随着生活水平的不断提高，健身运动已越来越受到人们的重视。蓬勃开展的全民健身运动，也让日照处处充满朝气与活力。健身运动已经逐渐成为一种生活方式，市民的运动热情也越来越高，广场上、公园里、社区里、健身房，到处可见运动者的身影。
　　镜头一
　　3月13日，晚上6时50分，太阳广场里的花灯还在“争相斗艳”，老人们也开始嗨起来了，她们统一服装，穿戴整齐，吹着海风，跳着广场舞，个个脸上洋溢着笑容，尽情享受着夜晚独有的惬意。
　　美丽的花灯旁，靠近海边的小广场上，有一对夫妻在打羽毛球，还有几个孩子在骑平衡车。
　　一个不到3岁的小男孩骑着一辆平衡车，熟练地骑车动作吸引了很多人的目光。
　　“儿子精力充沛，必须消耗掉他多余的能量，所以，天气好的话，我们经常带着儿子去太阳广场、植物园、凯德广场骑车，每次一个多小时，儿子累得回家倒头就睡。”陈女士说。“晚饭后陪儿子骑车，我们也跟着散散步，在日照的大海边运动，是一种享受。”
　　夜幕降临，这儿俨然已经成为市民运动的大舞台。像往常一样，崔女士和老伴儿一起沿着济南路走到太阳广场。
　　崔女士和老伴儿家住丽城花园，两人都六十多岁。“每天晚上都会出来溜达溜达，这个习惯已经有十几年了。”崔女士说，“除非天气不好下雨下雪，吃完晚饭，必须出来走走，要不就觉得缺点什么。”
　　“从家走到太阳广场差不多30分钟，来回一个多小时，回家喝点水，看会儿新闻，9点多就休息。”崔女士说，“我和老伴儿身体都挺好的，在太阳广场，看老人们跳广场舞，我也想学，但是老伴儿不喜欢跳，我也就放弃了，还是陪着他一起散步吧，散步也是运动。”崔女士笑着说。
　　镜头二
　　天气渐暖，阳光和煦，春天的银河公园，处处焕发着生机与活力，“今天早上看到公园里的柳条都要发芽了，以后早上要起来跑步锻炼。”孙先生说，“其实之前，我也是步行上下班，每天都会快走半个多小时，快走是最简单、便捷的运动了，因为这个，我的微信运动步数排行榜每天标配1万步，当下朋友圈，流行晒步数，很多朋友都给我点赞呢。”孙先生笑着说。
　　“我看过一篇文章，说研究表明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，可以抗衰老。”孙先生说。“之前我想买个跑步机，但是家人不是很支持，所以我还是选择早上起来跑步锻炼吧，希望能够坚持下去。”
　　3月17日周六，在北京路社区安泰佳苑小区的业主群里，孙先生吆喝了一声，下午乒乓球室约不约？
　　安泰佳苑物业办公室南侧的房间，是小区的运动室，很多业主空闲时会过来打乒乓球。
　　“我平时比较喜欢运动，除了快走、跑步，还经常约着邻居去打打乒乓球，白天在办公室对着电脑，眼睛很疲惫，打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节和运动，可以促进眼球组织的血液供应和代谢，对保护眼睛很有益。”孙先生说。
　　69岁的姚永清是秦楼街道城市花园社区太极队的队长和老师。姚永清建了小区锻炼群，还在社区办了太极拳班，教老人们太极拳、太极剑和太极扇。“我每天早晚各坚持锻炼一个小时。”姚永清说，“太极拳是一种高雅的运动，需要毅力和耐力，打太极拳时间越长，精气神就越好，这几年我从没有吃过感冒药。小区里也有健身器械，我偶尔也会上去练一练。”
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