春季天气变化无常,一会儿冷一会儿热。在这“乱穿衣”的日子里,很多年轻人宁可“冻人”也要美丽,一下子就换上了清凉的春装。很多老人则宁可热了也要“春捂”。对此专家表示,在天气变幻无常时,一定不要轻易脱掉厚外套。如果衣服“减”得太快,或者“捂”得太多,都很容易感冒。
那么,穿衣“捂”和“不捂”,依据的气温标准应该是什么呢?
1、春季着装以15℃为标准。专家建议,可以把15℃作为春季穿衣捂或不捂的标准,如果环境温度稳定在15℃以上,就可以考虑把厚外套脱掉。但专家也提醒,春季早晚温差比较大。如果一天之中的最高温和最低温的差异在8℃以上,早晚出门着装时还是应该以厚外套为主。
此外,天气变暖后也不应该马上减衣服,因为冷空气随时会回来,最好等几天待气温稳定时再减衣。
2、减衣从厚变薄先上后下。一般情况下,减衣服时可遵循一个“从厚变薄、先减上再减下”的原则。对于上衣和裤装,最好是先减上衣再逐渐减裤子,因为下身的血液循环不如上身的好。另外,在减掉衣服以后,还要注意做好颈部的保暖,尤其是风大时不要穿低领镂空上衣、低腰裤、短裙等,最好戴上围巾、套上风衣,保护好咽喉部,以防感冒。
除了帽子和围巾不宜过早摘掉,上衣可以由羽绒服换成棉服、再到大衣、夹克,逐步减少。对于年轻人来说,即便天气暖和起来,也不应过早换上短夹克等露腰、露脚腕的服装,因为寒风很容易从这些部位侵袭而入。而中老年人则不能捂得太严太过,也应循序渐进地增减衣物,如此会更加舒适也更健康。
当然,那些热爱运动、抵抗力强的人,减衣和“春捂”都可以量力而行,因为这部分人抵抗力强,更能适应天气的变化。
(据人民网)