兔子故事第A9版:新闻 2018年10月08日黄海晨刊


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兔子故事

　　

昵称：Amy来自：北京马拉松宣言：越跑越美！
　　从偶然获得北马赞助名额开始跑步，除了马拉松，渐入越野跑。
　　3年来从最初步入跑步到完成百公里越野赛和挑战高海拔赛事，再到如今按照兴趣有选择的参赛。
　　当选为日照马拉松兔子，因为责任，就需要认真按目标配速进行一些规律性的训练计划，长距离和速度练习，以保证完成兔子的任务。
　　建议跟跑跑者也制定一个备赛训练计划（比如NRC），保证基本的月跑量，这样就可以较轻松地完赛，不会受伤，还能享受到比赛时的乐趣，越跑越美！

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