三手烟的概念在人们的认知世界里存在感较弱，很多人从未听说过，但从未听说过并不意味着危害不存在。最新研究显示，在三手烟环境中，只需三小时，就能显著改变鼻上皮细胞的基因表达，长此以往，就可能会导致癌症，其中婴幼儿、低龄儿童受影响最大。
　　吸烟会危害身体健康，已经是今天的常识，不过，作为一个公共问题，吸烟所引出的健康、伦理风险并不限于吸烟者本人，吸烟者吐出来的烟还会被身边的亲人或陌生人吸进身体，这与烟草本身燃烧飘散出的烟一起，统称为二手烟。大量研究已经证实，被动吸烟同样对身体健康造成极大危害。这也是公共场合大力推行禁烟的主要原因。
　　那是不是避开正在吸烟的人就可以了呢？事实上并不是，因为二手烟也并不会完全被人们吸进身体，它还会变成三手烟，继续对人们的健康产生威胁。

三手烟为什么有害
　　对吸烟危害有所了解的人都知道，尼古丁主要会使人产生上瘾的感觉，烟草中比之更有害的物质种类还有很多。虽然目前对三手烟的长期危害认识得还不够，但透过一些环境检测和动物实验，可以大致了解三手烟为什么有害。
　　一个最显著的特点就是，三手烟在环境中留存的时间长的话，既可能会有形态上的变化，也有更多机会与其他物质发生化学反应，从而制造出不一样的风险。比如既可能落在地上，还可能重新在风的作用下回到空气中，展现出较强的扩散能力。此外，尼古丁与室内常见污染物亚硝酸反应，还能产生烟草特有的致癌物亚硝胺（TSNAs），相关研究早在2010年发表在《美国科学院院刊》上，在室内灰尘样本中也能测出这一物质。
　　三手烟中还有二手烟中所没有的亚硝胺醛(NNA)，也会造成DNA损伤，诱发基因突变，并产生癌症。2014年发表的小鼠实验还显示，暴露在三手烟环境中的小鼠，肝、肺、皮肤都会发生变化，同时会有行为异常，变得更加活跃。对肝脏来说，加速了肝细胞中脂肪的积累，促进了脂肪肝相关疾病的发生。对肺部来说，会导致肺泡壁变厚，并可能增加纤维化的风险。在伤口方面，会同吸烟一样，导致皮肤伤口更难以愈合。
　　这些都显示，三手烟对健康很可能有独特的危害。对这一危害的认识过程，从某种程度上可以说也见证了人们禁烟的历史。回顾认识三手烟的历史，这一至今仍显生僻的概念其实早在2009年已在国际上被媒体广泛报道了，当时起因是美国一项发表在《儿科》杂志的对三手烟健康风险认识的调查结论。超过八成的吸烟者同意二手烟对儿童健康有害，仅有四成的人同意三手烟对儿童有害，但从实际行动上看，那些同意三手烟危害的人更可能在家里树立禁止吸烟的规矩。
　　再往前追溯，其实早在1991年，美国知名烟草公司菲利普·莫里斯的科研人员就做过三手烟影响的实验，当时观察时间超过100天，早就发现了致癌物亚硝胺会在室内长期存在，只是这项研究并未发表。
　　对中国来说，所谓三手烟的风险，其意义就更显得尴尬，因为即便一手烟、二手烟的危害得到广泛传播，中国吸烟的局面也未有明显改善。2000年代以来的三次全国调查显示，中国总体吸烟率稳定在25%上下，男性吸烟率则稳定在50%左右，烟草公司的销售情况也证实了调查的可靠性。也就是说，口号虽然喊得响，但在中国，禁烟没有明显效果。

三手烟怎么办
　　一手烟吸得多，二手烟、三手烟的风险就不会小。禁烟没有效果，那些被动吸烟的人就都得跟着受罪。尤其是三手烟，想躲开的话，难度更高。
　　要想解决这个公共健康问题，最根本的当然还是禁烟。退一步讲，公共场合，有不吸烟者在场的话，不强迫别人被动吸烟也是基本的道德。考虑到三手烟的一些特性，目前针对三手烟也可以有一些特别的应对方式。
　　一个是关注一些重点区域，比如家里和车里，这些地方人们待得时间可能会更长，本着对自己和周围人健康着想，吸烟者不在这些地方吸烟能极大降低三手烟的风险；对不吸烟的人来说，主动远离那些吸过烟的环境是很有必要的。如果带宝宝外出，尽量选择“禁止吸烟”的餐厅，室内休闲场所等。保留有较长吸烟历史的二手车、二手房、租赁房应该引起人们特别的注意。
　　再者是关注三手烟的附着特点。有研究指出三手烟残留颗粒在棉制品等材料上持续的时间会比玻璃等光滑的材料上要长得多，诸如地毯这样藏污纳垢的地方，尤其应该引起重视。婴儿、低龄儿童、怀孕的女性更应对三手烟有所防备。
　　如何去除三手烟呢？
　　1、烟灰缸放茶叶渣除烟味：家庭聚会结束后，房间里往往会充斥着浓浓的烟碱味。烟灰缸里堆满了烟头，到处是烟渣……烟灰缸是“三手烟”的一个重要来源。而茶叶具有很强的吸附作用，能有效吸收香烟味道，对室内空气中颗粒尘埃的吸附作用也很强。将喝剩的茶渣晒干，捏取少许放置在烟灰缸内，就可将香烟里的有害气味和颗粒除去。
　　2、橘子皮除烟有奇效：与茶叶功效相仿的还有橘子皮，也是去除屋内或烟灰缸除烟味的一个不错选择。可以将橘子皮直接放在烟灰缸里即可消除室内的烟味。如果家里的烟味太重，还可以点几根蜡烛，蜡烛燃烧时产生的碳，也能吸附屋里的烟味，可以尽快有效消除室内的“三手烟”。
　　癌症基因序列的分析显示，烟草烟雾中所含的近60种致癌物质至少增加了17种癌症的患病风险，人们确实应该对此给予重视，从国家层面来说，大量人吸烟也意味着医疗保障系统会有更沉重的负担。像三手烟、二手烟这样害人于无形的被动吸烟，其产生的健康和伦理问题，更值得人们好好讨论一下。