特约记者 刘明照
　　长寿老人李玉兰，是莒县店子集街道东沟头村人。生于1921年的她，今年100周岁。现在每天仍然能够自己拄着拐杖，步行千米，去儿子家吃饭，天气好的时候，还经常上大街上逛街，看看村里的风景。

“从不发牢骚，心态好”
　　“俺娘生活习惯很好，每天早上听着鸡叫第三遍的时候就起床，中午一般不午睡，晚上天黑就上床休息了。她性格好，从不发牢骚，心态非常好。”李玉兰的二儿子于全文说，从小到大，在他的印象中，母亲很少生气，在生活最困难的时候，也从不抱怨，不说牢骚话，生活态度积极，心态非常好。
　　“就是粗茶淡饭，也不能让她吃多了，得粗细搭配，那些饼干、蛋糕、点心也不能吃多了。早上喝一碗小米粥，吃一个鸡蛋，有时候也泡点小饼干，因为她不喜欢吃甜食。”于全文说，母亲在饮食方面，有时炒菜不放盐都行，吃个馒头她都说咸，有时得放盐，口味就和平时我们吃的菜差不多。
　　“俺娘的牙齿好，现在才掉了一颗。我听一位老师说，经常给老人买点零食吃，就像磨磨牙似的，能锻炼大脑，预防老年痴呆。我就给她买馓子吃，没事让她磨磨牙，馓子常年不断，有时间也买点瓜子吃。”于全文介绍，母亲牙口好，还经常想吃点莒县大饼，还喜欢吃煎饼等质地比较硬的一些食物。
　　“鸡鱼肉蛋的，不太愿意吃，就愿意吃庄户饭。”于全文说，母亲最不喜欢吃大鱼大肉的饭菜，有时作为儿女，本想让她吃得好一些，但是母亲吃了后，肚子就不好，后来就不让她吃了。
　　“现在的人，很多到了40岁以后，牙齿就慢慢变得不好，有很多60来岁的人，牙齿基本都掉完了，但是你看俺娘的牙齿还这么好。”于全文介绍，也不知道母亲是怎么保养的，从来也没见过她刷牙，生活习惯和我们常人没有什么两样，只是知道母亲从来不碰凉水，吃完饭后用温水漱漱口，别没有什么保护牙齿的方法。
　　“俺娘不喝牛奶，以前孙子、孙女给她买牛奶喝，喝了就拉肚子，后来就不喝了。但是喜欢喝芝麻糊，早上7点左右吃一顿，下午2点左右吃一顿，再到下午四五点钟，我给她泡上一碗芝麻糊喝，晚上就不吃饭了。”于全文说，母亲不大喜欢吃甜味，芝麻糊也喝那种无糖的，几乎每天都喝，但是有时也喝点蜂蜜水。
　　李玉兰生育了两个儿子，一个女儿，大儿子今年75岁，二儿子68岁，女儿59岁，目前是四世同堂。现在主要由二儿子于全文照顾着母亲。
　　李玉兰的娘家是店子集街道王家坪村。“俺娘姊们5个，她是老三，俺一个舅，96岁去世，俺那三个姨也都是90多岁去世的。”于全文说，母亲长寿，应该与家族长寿基因有关，也与母亲的好性格，好心态有关。

“针线活她这一辈子是没少干”
　　“俺母亲针线活相当好，她60来岁的时候，村里姑娘结婚，做个绣花鞋、绣花枕头，经常有人来找她，也从来不要钱。”于全文说，母亲年轻的时候，还给八路军做过鞋子，缝过衣服，到后来这日子好了，村里婆婆、小媳妇的都来找她做绣花鞋，还缝布老虎、虎头帽，针线活她这一辈子是没少干。
　　“俺婆婆以前心脏不好，八九十岁的时候，一激动就跳得厉害。那年来了记者采访小脚老太太的，当时我上地里干活了，俺婆婆也不认识人家，就不敢说话，也害怕陌生人，心跳得厉害。”李玉兰的儿媳妇65岁的朱桂秋介绍，婆婆那些年心脏不好，自从去年到现在，心脏还好了呢。
　　“92岁那年，婆婆坐在沙发上就休克了，不喘气了，但是心脏还跳，当时休克了4个多小时，俺都以为挺不过来了。”朱桂秋介绍，当时也没敢动，就让她一直坐在沙发上，没想到过了4个多小时后慢慢地好了，又开始喘气，说话了。从那往后，婆婆的心脏就慢慢地好了，从去年开始救心丸都不用吃了。

“鬼子来的时候，麦子刚开花”
　　“婆婆还爱吃大蒜，公公活着的时候，他们天天吃，没有一顿不吃大蒜的，这顿吃不完了，还得留着下一顿吃。我觉得平时吃点大蒜挺好的，婆婆很少感冒。”儿媳妇朱桂秋介绍，婆婆爱吃包子、水饺，把大蒜杂碎拌黄瓜吃，有时也切成片吃，有时做成蒜泥，吃法很多，反正每顿饭几乎都离不开大蒜。
　　“俺娘以前多少喝点酒，后来就不喝了。现在有时候偶尔喝点茶，别没有特殊的喜好。”于全文说，母亲就是喜欢粗茶淡饭，饮食主要是清淡为主，从不喝凉水，用温水洗衣服，生活起居顺应自然，每天太阳出来就起床，太阳落山就休息。
　　“现在生活好了，你以为鸡、鱼、肉、蛋是好东西？这可不一定，你得根据她自己的身体条件和口味喜好，合理地进行调理。”于全文介绍，母亲从老社会走过来，吃过糠咽过菜的，在最困难的时候，甚至还吃过树叶子，吃过野菜，现在生活好了，反而并不太喜欢吃得太好，就是爱吃点油水少的饭菜，比如小豆腐，喝点稀饭，粗茶淡饭比较适合她的肠胃。
　　“我想着以前，鬼子来的时候，麦子刚开花，晚上我和老伴趴在麦子地里躲鬼子，就看那些鬼子拿刺刀往麦子地里捅，一点也不敢喘气啊，一出声就叫用刀捅死了，村里有个人让捅了大腿了，淌血了也不敢出声。”
　　李玉兰对过去不安定的苦难生活仍然记忆犹新，她说还是现在社会好啊，安安稳稳的，也不用吃树叶子，吃地瓜秧子了。以前树上的树叶子都吃没了，地里的野菜都挖没了，现在想吃什么有什么，天天吃得就像过年似的，也能睡个安顿觉了。