全媒体记者 杨辉
人们都说,一场秋雨一场凉,一场冬雨一场寒。刚刚过去的周末,初冬的雨让秋的影子越走越远,并加快了变冷的速度,在日照明显多了一丝寒冷,此时,冬的面目才真切起来,让大家浅“尝”了一下冬天的“味道”。
小雨过后,日照街头人行道两侧的树木,落叶纷纷,散落在地面上、草丛中,给大地披上了一层彩色的地毯。行走在纷纷扬扬的落叶里,给城市增添了一份温暖的色彩,尽显别样的萧瑟之美。
“小雪”节气已过,天气也将越来越冷,逐步迈向深冬。新的一周伴随着晴冷空气开启,本周日照气温整体逐步下滑,未来几天,最低气温将跌至零下3℃,天气越来越冷,还没添衣的小伙伴,要注意保暖哦!未来一周天气如何?11月26日下午,日照市气象局发布气象信息周报显示,预计本周我市以云系变化为主,受冷空气影响,周三至周五有大风、降温天气过程,降温幅度6℃左右,本周最低气温将出现在周五清晨。
晨刊提醒市民,天冷风大,外出请注意防风防寒,远离广告牌等临时搭建物,防范高空坠物;天干物燥,注意用电用火用气安全,谨防火灾。特别是老人和小孩,出门加强保暖,小心感冒。
当下,我市已进入供暖期,由于室内温度增高,通风换气次数减少,这给病菌的滋生和传播提供了“温床”,致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增,从而导致出现“暖气病”。如何防范长时间呆在暖气房可能造成的不适呢,一起来了解一下吧。
室温适宜,不宜过高。有些人喜欢把室内温度保持很高,在家只穿单件衣服,这对身体不好。
冬季室内温度在18℃—20℃较为适宜,如果温度过高,室内外冰火交加,人外出时,皮肤不能适应室外的寒冷,极易风寒感冒。
室内湿度应适当。冬季开暖气,室内通常是干燥的,人体外表、呼吸时还会蒸腾或呼出水分,这叫非显性失水,要注意及时补充水分。
水可以滋润皮肤,滋润气道。人体皮肤更适合相对湿度为30%—40%的环境中。可以使用加湿器调节室内湿度,增强皮肤的舒适性。
室内应及时通风。冬季为了保证室内温度而关闭门窗,虽然温度较高,但室内空气中细菌和病毒无法排除,所以天气晴朗时应开窗通风,使室内空气清新,及时清洁室内卫生,可减少呼吸道疾病的发生。
尤其是在学校、单位等人员较多的场合,一定要开窗换气,既能让人清醒,又能减少流感的传播。
确保多晒太阳。很多人一进入闷热的房间就不愿意出门,尤其是住在高层楼房里的人。
温暖的室内温度代替不了阳光的照射,晒太阳既能增加钙的吸收,预防骨质疏松,还可以减轻人的抑郁情绪。