刚刚过去的周末，日照迎来入冬以来最冷的一个双休日。就在昨天早晨，此轮寒潮天气的气温最低点竟低至15.4℃。
　　上周，那是嘎嘎冷的的一周，雨雪、大风天气齐上阵，让人们体会到了冻彻心扉的寒潮滋味，根据气象部门的统计数据，13—17日过程降温幅度11℃左右，最低气温-15.4℃，出现在17日早晨的莒县库山、陵阳气象观测站。
　　另外，上周雨水天气也表现“抢眼”，12月13日8时至12月17日9时，全市平均降水量14.2毫米，折合水量0.76亿立方米，最大降水量为19.1毫米，出现在虎山气象观测站。其中，东港区8.9毫米，岚山区19.1毫米，莒县9.4毫米，五莲县16.9毫米，经济技术开发区15.4毫米，山海天旅游度假区14.9毫米，高新技术产业开发区14.9毫米。
　　今年以来，全市平均降水量794.9毫米，较常年同期偏多6.7毫米，偏多0.9%，较去年同期偏少133毫米，偏少14.3%。
　　12月17下午，日照市气象台发布气象信息周报显示，预计本周我市以晴好天气为主，周初我市气温略有回升，周三到周六受强冷空气影响，我市将出现持续低温天气，过程降温幅度6～8℃，最低气温将出现在周五早晨，沿海-10℃，内陆-14℃左右。
　　就在昨天下午，虽然寒潮预警已经解除了，但影响并未结束，未来几天，日照气温还将持续走低，晨刊提醒市民，这段时间，日照都是气温偏低的状态，而且持续低温时间长、寒冷程度高，市民一定要做好防寒保暖的准备和个人健康防护。未来一周，日照的天气晴朗是主旋律，虽然很冷，但是有阳光相伴，还是很不错哒。老人、小孩及体质较弱人群出行时，要避免走冰雪覆盖的道路，稳当慢行。同时，白天风力较大，户外要远离广告牌、临时搭建物和高大老树等，谨防高空坠物。如果长时间待在室内，应注意做好居室通风，谨防火灾和一氧化碳中毒。近期流感高发，持续低温将造成感冒和心脑血管疾病风险增高，请注意防寒保暖，做好健康防护。
　　本周五，我们将迎冬至节气。冬至是“二十四节气”之第22个节气，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在日照，冬至日有吃饺子的习俗。
　　冬至这天，太阳虽低、白昼虽短，但是在气象上，冬至的温度并不是最低。冬至之后，虽然太阳高度角渐渐高起来了，但这是一个缓慢的恢复过程，每天散失的热量仍旧大于接收的热量，呈现“入不敷出”的状况。
　　冬至过后，中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”了。每九天算一“九”，依此类推；数九一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽。九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”或“完九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。
　　俗话说，吃了冬至饭，一天长一线。过了冬至后白天的时间越来越长，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。也就是说，冬至前后是进补的最好时机。但是，并非随意乱补就能达到效果，冬季进补也需要一定的方法。