全媒体记者 滕伟伟 报道
　　本报讯 3月3日是第12个世界听力日、第25个全国爱耳日，今年爱耳日的主题是“科技助听，共享美好生活”。
　　为普及听力保健知识，引导公众全面增强听力健康意识，养成科学用耳行为，持续提升全社会关爱、帮助听力残疾人的意识，市妇幼保健院耳鼻喉科门诊将开展爱耳日活动。
　　活动内容包括免费耳健康及听力健康咨询（3月3日8：00—12：00，14：00—17：30）、免费电耳镜检查（3月3日8：00—12：00，14：00—17：30）、免费声导抗检测（3月3日8：00—12：00，年龄：3岁及以上，前20名患者）、免费纯音听阈测定（3月3日—3月31日8：00—12：00，年龄：45岁及以上听障人士，限50名）。爱耳健康贴士：
　　1.保持双耳干燥卫生。日常洗头洗澡时要注意，尽量避免耳朵进水，以免耳部感染引发外耳道炎。尤其是喜欢游泳的人，在游泳前准备好游泳耳塞。
　　2.远离噪音。长时间处于噪声环境下会导致耳蜗外毛细胞和内毛细胞的损伤或丢失，耳毛细胞不可再生，听力无法恢复。
　　3.控制戴耳机时长。一般情况下，连续佩戴使用耳机的时间不要超过20分钟。
　　4.正确擤鼻涕。擤鼻涕时应注意，手指压住一侧鼻翼，擤出另一侧鼻涕，切勿两侧同时擤，因为鼻腔后部与中耳腔通过咽鼓管相通，擤鼻不当会将鼻腔内分泌物驱入中耳腔，从而引起中耳炎。
　　5.科学合理饮食，保证充足睡眠。有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。
　　6.耳朵不适，及时就医。出现耳痒、耳痛、耳流水、耳鸣、耳闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即到耳鼻喉科就诊。