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志愿服务助力居民零距离感受健身魅力

  全媒体记者 田茹 报道
  本报讯 4月7日,城建花园社区海韵广场的居民们零距离感受到了“太极”魅力,这是日照市体育局主办,日照市社会体育指导员协会协办的“奋进新征程 运动促健康”全民健身志愿服务进社区活动中的一场。现场60余名健身爱好者体验到了高水准的太极拳教学。
  近年来,随着全民健身理念不断深入人心,太极拳、八段锦等这些从传统功法传承而来的兼具健身和养生功效的运动,更加得到人们的青睐。本场全民健身志愿服务活动,山东体育学院武术教师、国家级社会体育指导员宋红红展示了24式太极拳的基础动作,带领着山东体育学院大二年级的学生志愿者,从太极拳身法到步法、从行拳到定式,指导社区群众仔细揣摩动作要领,反复练习。
  “马步要扎牢,膝盖与脚尖方向一致,动作要缓慢、有力。”活动中,志愿者耐心地纠正着大家平时练太极拳的诸多误区,并一一对不正确的姿势进行亲身指导。伴随着口号的响起,刚柔并济、整齐划一的动作,充分展现了昂扬奋进、积极向上的良好精神风貌和太极精神。“24式太极拳是在原有太极拳套路上的简化,坚持练习有增强体质,延缓衰老的功效。练习时,在运动负荷和动作难度上,都要遵循由简到繁、从易到难、从少到多的原则。从而达到诸关节畅通气血,加快机体新陈代谢,增强免疫力的效果。”山东体育学院教师、国家级社会体育指导员宋红红说。
  在志愿者的耐心讲解下,健身爱好者们融入到学习太极拳的互动交流中。活动结束后,前来参加活动的居民李女士激动地说:“平时练习太极拳都是自己摸索。在这次活动中,专业教师和学生,提点了不少我平常不注意的细节!非常感谢志愿者的辛勤付出,回去以后,我还要动员周围朋友参与到全民健身的行列中来!”
  据介绍,为大力弘扬全民健身志愿服务精神,推进全民健身志愿服务活动常态化开展,营造人民群众积极锻炼、科学健身的良好社会氛围,日照市体育局推进“奋进新征程 运动促健康”日照市2024年全民健身志愿服务进社区活动,以太极拳、广场舞、健身气功为主打,提供健身教学“菜单”,社区立足自身的实际和需求“点餐”,组织国家级、省级社会体育指导员及各群众体育项目、健身健康方面的专家到社区开展全民健身志愿服务活动,首期计划在两个月之内开展不少于15场现场健身教学。

短评 专业化让志愿服务行稳致远
林虎

  专业化是志愿服务的发展趋势。现在,越来越多爱心人士投入到文明实践和志愿服务中。但面对多样化、特殊化、专业化的志愿服务需求时,不具备一些专业志愿服务技能,其爱心往往就不能得到体现。这就需要志愿者具备一定的专业技能。像这次城建花园社区所组织的太极拳、八段锦的教学活动,邀请的是山东体育学院武术教师宋红红和体育学院的大学生。没有一定的专业功底,这次活动就不会有好效果。因此,当志愿服务与“一技之长”相结合时,既提升了志愿服务的专业性,也增强了志愿服务的实效性,志愿服务的温暖和力量才能更好地放大。希望有更多的人发挥自己的特长,投身到志愿服务中来,共同创造一个更加美好的世界。

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