全媒体记者 杨辉

　　刚刚过去的周末，日照结束了一年一度的中考，在最后几天，气温格外给力，学子们高高兴兴地结束了考试，祝福所有考生都能够圆梦今夏，信心满满奔赴下一场山海。
　　随着仲夏的到来，不经意间，到海边散步或游泳的人多了起来，趁着阳光不那么强烈，你也可以在海边找一个安静的角落，静静地坐着，感受海风的吹拂和海浪的声音，也可以下水感受海浪的拍打，这种凉爽和舒适的感觉，会让你忘记城市的喧嚣和繁忙，让身心得到彻底的放松，享受一段属于自己的美好时光。
　　未来一周，日照天气如何？6月16日下午，日照市气象局发布气象信息周报显示，预计本周前期我市以晴好天气为主，周四至周六多局地分散性雷阵雨天气。
　　6月21日，星期五，我们即将迎来夏至节气。夏至，是二十四节气中的第十个节气。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏至也是一年中正午太阳高度最高的一天，夏至过后，白昼开始逐渐变短。
　　气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。
　　夏至虽然标志着夏天的正式开始，但在日照这类沿海城市，由于海洋性气候的影响，温度往往并不会像内陆那样极端。海风带来的凉意让人在仲夏时节也能感受到一丝惬意，这是大自然赋予我们的一份特别礼物。
　　夏天一到，大街小巷又飘起烧烤的味道，很多人都喜欢晚上吃些烧烤当夜宵，然而，在享受美食的同时，我们也需要注意身体健康，以下是夏季吃烧烤时需要注意的几点养生建议，帮助您健康、愉快地享受烧烤乐趣。
　　天气炎热而且吃烧烤很容易口渴，很多人图清凉，偏爱在吃烤肉的过程中来几瓶啤酒。需要指出的是，肉串在烧烤过程中火候把控不好，部分位置烤焦易产生致癌物质，再加上我们饮用的啤酒有促进血液循环作用，更易促进癌细胞的形成。
　　有的烤肉过熟的话会老化，吃起来没有嚼劲，并且失去肉本身的口感，因此烤肉有时候会出现“外焦内嫩”。需要提醒的是，如果发现有的肉里面还没有熟透，千万不要抱着不以为然的态度吃下去，不然很可能会感染上寄生虫，为自己的健康埋下隐患。
　　碳烤生耗、烤扇贝是目前最流行的海鲜烧烤吃法，但其最不安全的地方就是“外熟里生”。海鲜中带有副溶血性弧菌等致病菌，耐热性较强，80℃以上才能杀灭，还可能存在寄生虫卵。一般，蒸煮海鲜最安全。若非要吃烤海鲜，应尽量烤得久些。吃时最好搭配蒜和芥末，有杀菌作用。
　　朋友相聚，烤熟一批食物后往往会一拥而上，特别是孩子多了更会哄抢食用。但要谨记，吃太热的食物，不仅会损坏食道内的黏膜，造成口腔烫伤，而且会刺激黏膜增生，留下瘢痕和炎症，时间长了还可能会引起恶性病变。有专家认为，一些食道癌的发生可能与烫食直接有关系。烫食习惯还会破坏舌面的味蕾，影响人的味觉神经。
　　如果你也喜欢夏季吃烧烤，最好要注意上述禁忌哦！