家长对孩子悉心照顾，孩子却避之不及；而孩子需要的“距离感”，在家长看来，却是孩子对自己的疏离。因为父母和孩子相互不理解，所以亲子关系很紧张。这时，家长学会恪守边界，找到松弛感，对缓和家庭矛盾大有益处。
　　讲述：放弃“针锋相对”，孩子进步神速
　　周女士的女儿小越前不久收到了重点高中的录取通知书。要是放在小越刚上初三的时候，周女士做梦都不敢想孩子能有这么大的进步。“孩子和我说话总是针锋相对的，我认为她学习不自觉，她觉得我盯得太紧，我们很少能心平气和地对话。”回想当初的剑拔弩张，周女士坦言，“经过几次家庭冲突后，我发现我们说孩子的次数越多，孩子越是躺平摆烂，甚至说出‘我不想中考了’这样的话。”
　　周女士说，后来经朋友建议，她不再跟孩子针锋相对，上班之余，又给自己找了一些放松活动，如研究菜谱、练习瑜伽，还利用周末来了一次短途旅行。自从对孩子不再步步紧盯，家庭氛围温馨了许多，孩子也主动调整了学习计划，一模之后的每次考试都在进步，这也让她信心倍增。很快孩子就要开始高中学习了，她想继续保持这种相处模式，给予孩子信任，就是给孩子最大的助力。
　　建议：创造“愉快场域”，助力孩子成长
　　专家说，很多家长精神紧绷、整天盯着孩子，从根本上讲，是因为对孩子未来的担心而产生的焦虑。但学习本就是孩子自己的事情，家长和孩子有各自的“课题”要完成，如果家长界限不明，把孩子的“课题”揽为己任，实际上是越界了，在干扰孩子的同时也是在消耗孩子，甚至激化家庭矛盾。
　　专家说，家长不强求、不苛求的松弛感对孩子是一种无形的激励。首先建议家长不再事无巨细地紧盯并唠叨孩子，引导孩子学会为自己担责，而不是家长帮着孩子“挑担子”。其次，家长的目光不能只盯学习，而要着眼孩子的能力培养，当孩子在沟通能力、领导能力、对事务的胜任力上都有进步的时候，自然对学习也会更上心、更专注。在很多家庭中，会出现家长管教孩子越多，孩子反而躺平摆烂的情况，这是孩子不满家长管教的对抗方式。建议家长改变观念，改变紧盯孩子、唠叨孩子这种简单粗暴的教育方式，对孩子进行适度提醒而不越界，就是给自己和孩子划定了舒适区，也是保护了孩子的内驱力。平日里，家长多给孩子正向的鼓励、充分相信孩子的决定，并及时送上祝福，在给孩子创造“愉快场域”的同时，孩子的内驱力也会被自然激发出来。（今晚报）