全媒体记者 任远 报道 近日,日照市中老年人持杖健走科学健身骨干培训班在日照市体育运动学校举行。来自各区县60多位中老年徒步爱好者参加了培训。 据了解,持杖健走,是一项适宜中老年人的健身活动,可达到慢跑的健身效果和减轻膝关节和腰椎的压力,这种锻炼方式深受广大老年人欢迎。