初中阶段是孩子学习的关键时期。经过近一个学期的磨合，有的孩子在加大的学习压力和加密的学习节奏上乱了阵脚，难以独立跨越“小初衔接”的沟壑。面对这种情况，家长要帮助孩子提高适应能力。
　　重视亲子关系
　　七年级学生面对新环境、新内容、新同学，会有适应性压力；再加上进入青春期后，孩子的自我意识增强，容易对自己产生过高的自我认识，且情绪波动大，所以会出现自卑、焦虑等情绪。出现这种情况时，家长要注意耐心倾听孩子的想法和感受，给予孩子理解与支持，成为孩子坚实的后盾。同时鼓励孩子分享日常经历、趣事和难事，积极回应孩子，并加以适当引导，帮助孩子树立自信。经过一个学期与同学和老师的互动，家长可以跟孩子一起做一个回顾，改进不足，家长也可以把自己的经验传授给孩子，建立和谐的亲子关系。
　　重视习惯培养
　　“积千累万，不如养个好习惯。”七年级与六年级对学习习惯的要求不同，孩子需要经过一段时间才能适应学习科目增多、课程内容趣味性减弱但知识性增加等改变。所以在孩子七年级养成一个良好的学习习惯不仅利于孩子快速适应全新的学习生活，也会让孩子在后续的学习活动中受益。家长要允许孩子有一个适应、调整的时间，并给孩子创设安静、舒适的独立学习空间，帮助孩子养成自主学习、独立学习、有效学习的习惯。
　　同时，家长可以结合孩子目前的学习现状，帮助其制定切实可行的学习计划，包括制定日常作业完成的时间、纠错的时间、预习的时间等，并敦促孩子按时完成，逐步强化，培养孩子良好的时间管理能力，提高孩子的学习效率。
　　重视人际交往
　　七年级学生在生理、心理上正在经历巨大的转变，行为及情绪波动大、变化强，在青春初期面对“适应与同学、老师、家长之间的关系”的挑战时，不少学生表现出迷茫与无措。这个时候，家长要给予孩子一定的人际交往空间，多关注孩子对周围环境的适应性及应变性，适时给予引导和帮助，鼓励孩子尊重差异。在处理人际问题时多些包容与同理心；遇到矛盾时要保持冷静，客观处理问题；重视同伴效应，留意孩子人际关系的良性发展，培养孩子的合作及人际沟通技能。
　　学会适度放手
　　绝大多数的七年级学生具备适应新环境的能力，家长不需要过分焦虑，更不要过度地保护或者干涉孩子，要给孩子成长的空间及试错的机会，主动培养孩子自主解决问题的能力以及对学习、生活的规划能力，让孩子有锻炼的可能、有感受的契机，鼓励孩子通过主观体验丰富认识、发展解决实际问题的技能。
　　此外，家长还要鼓励孩子加强体育锻炼、主动承担家务劳动、形成整理归纳反思意识等。孩子的成长是多元的，孩子的发展是多维的，家长要多帮助孩子，传授方法、提供心理支持，让孩子勇于接受挑战，乐于适应变化。（今晚报）