或许每个人小时候都有过因“偷懒”而遭到家长“嫌弃”的时刻：内裤懒得手洗，直接丢进洗衣机；醒来之后不叠被子，直接铺在床上，等等。
　　其实，这些看似“不干净、不卫生”的“偷懒行为”，也许比很多人想象的要健康得多。
1.内裤和袜子扔进洗衣机洗
　　实际上，洗衣机在清洗衣物时，往往会对其进行搅拌和摔打，而洗衣液中的表面活性剂同样有杀菌功效。德国一项研究显示，20.5℃的水中，只要清洗15 分钟，就能消灭99%以上的微生物。
　　洗净之后，我们还会把衣服晾干，而去除水分也是一次“杀菌”。如果用烘干机进行高温烘干，残留的微生物就会清除得更彻底了。
　　同时，我们的皮肤还会为我们提供一道保障，经过洗衣机的清洗、脱干以及晾晒，就算仍有一点点微生物，也会被皮肤隔绝在外。
　　2.鸡蛋不用水洗直接装袋放进冰箱
　　长辈们选鸡蛋时，大多中意表面沾了鸡毛和鸡粪的，表明它原生态，健康。所以他们回家第一件事，大多是把这些鸡蛋清洗干净，或挨个放进冰箱的蛋壳格子里，依次码好。
　　可这个做法，恰恰影响了鸡蛋的食用安全。
　　鸡蛋诞生之后，表面会形成一层保护膜，封闭住蛋壳上的气孔，以此隔绝微生物和细菌。可一旦清洗擦拭，就会破坏这层保护膜，微生物也会快速和鸡蛋接触，加速污染。
　　同时，鸡蛋壳上有枯草杆菌、大肠杆菌等一系列细菌，它们在低温环境中依然可以繁殖，如果直接放进冰箱，会污染环境，交叉感染。
　　所以，最好就是把它们装进袋子里放进冰箱，如果表面不干净，可以简单擦拭一下，吃的时候再清洗一下就好。
　　3.早晨醒来脸不油就不用洗面奶洗脸
　　早晨是否用洗面奶，真的因人而异，如果脸不油，真没必要再用洗面奶洗。
　　洗脸就是用洗面奶中的表面活性剂把脸部各类污垢清洁掉。这些污垢主要包括三类：
　　生理性污垢：即人体产生、分泌的代谢物，包括皮脂、汗水以及老化的细胞和黏膜的排泄物。
　　病理性污垢：即某些皮肤病引起的脓液、痂等。
　　外源性污垢：也就是微生物、环境污物和化妆品以及药物的残留。
　　忙了一天回到家，用洗面奶清洁脸部很有必要。
　　如果是油性肤质以及长痘的人，可以早晚都用洗面奶洗脸，这会让脸部状况有明显改善；对敏感肌患者，通常2—3天才需要用一次洗面奶；对干性皮肤的人来说，经过一夜的休息，脸上只有自然分泌的油脂，过度使用清洁能力强的洗面奶，很可能会让皮肤的屏障受损。
4.早上赖床周末睡懒觉
　　不知道有多少人，曾在赖床时被揪起来，昏昏沉沉地去洗漱、吃早饭，但其实赖床和懒觉都是对的。
　　刚刚睡醒之后，人体会经过从抑制状态到兴奋状态的转变，如果此时立刻起身，身体没适应过来，就会出现头晕的情况。所以看似是在“赖床”，其实是你的身体在慢慢苏醒。
　　而多项研究证实，周末睡懒觉同样有好处。比如，对抑郁症患者来说，睡懒觉可以降低自杀概率；对睡眠不足的人，可以稍微弥补一下平时睡眠不足带来的风险，像心绞痛、冠心病等心脏疾病的患病率都会明显降低。
　　不过，睡懒觉可以，但两个小时就差不多了，不然就会影响到人的昼夜节律。
5.起床不叠被子
　　卧室是最容易滋生螨虫的地方，容纳它们的，就是你每天都会睡在上面的床。
　　这不是危言耸听。螨虫会以人类脱落的皮屑角质蛋白为食，只要温度和湿度适中，它们就能大量繁殖。
　　有研究证实，人在每晚睡觉时流失的液体最多可达1升。如果起床立刻叠被子，和人体接触的那面就会被层层压在最里面，而积累了一晚的温度和湿度，也就成了螨虫的培养皿。
　　有人懒得叠，直接把被子翻过来，其实是健康的，阳光一晒，水分就蒸发了，螨虫的生长也会得到抑制。
6.生肉不冲洗就煮
　　很多人在处理肉类时都习惯打开水龙头，让水飞流而下冲洗生肉。这个做法看似卫生，实则危险。
　　生肉往往都携带细菌，像生鸡肉还可能携带沙门氏菌等致病菌，如果直接拿水冲洗，飞溅的水花就会在你难以看见的情况下把致病菌带到厨房的各个角落。
　　肉适当清洗一下是可以的。可以提前接好水，把它放进不流动的水中，洗干净后，再用厨房纸巾蘸干即可。另外，清洗完生肉，别忘了手和盛肉的器皿都需要用洗涤剂进行清洗。
　　很多人为了去腥，会有给肉焯水的习惯，实际上，这个过程就已经是最好的杀菌了。
7.洗澡冲一冲就出来
　　一些人认为，洗澡要认真，洗完怎么也要半小时起步。洗澡时间短，往往会被认为是敷衍了事。
　　但洗得久对身体并没有好处。首先，人的皮肤表层会有一层屏障，过度清洁会导致其受损，从而引起皮肤干燥和瘙痒。其次，长时间在密闭空间里用热水洗澡，会导致氧气被消耗，可能出现大脑缺氧，甚至引发心血管疾病。
　　洗澡最好在10分钟到15分钟之间。
8.洗衣机用完不马上关
　　洗衣机结束工作后，其内部其实还是潮湿的，而且有些洗衣机有加热功能，如果立刻关上盖子，无疑会让微生物在内部大批量繁殖。
　　最好的做法是洗完衣服后，打开盖子，让洗衣机内部自然风干。