专家表示，采取不同的姿势，我们身体的血液会重新分配。如果朝左侧睡，对心力衰竭患者来说，心脏的负担会更重，会出现憋气等不舒服的感觉。“但对心脏功能正常的人来说，左侧卧位对心脏的影响小到完全可以忽略不计。”专家表示，我们跑步或上楼梯时，给心脏增加的负荷远远大于朝左侧睡对心脏的影响。而且，睡觉时，人并不是保持一个姿势不变，会在不同的姿势之间切换。
　　如果打鼾比较严重，或有支气管炎、鼻炎等呼吸道疾病，为了减轻症状，一般建议采用侧卧位。对于颈、背部有疾病的患者，侧卧一定程度上延展了脊柱，可缓解背疼。专家表示，通过左侧卧睡加上垫高上半身，胃食管反流患者可以让食管高于胃部，胃酸不易反流。
　　另外，医生一般建议孕妇朝左侧睡。这种睡姿可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常风险，还能避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量。（本报综合）