刘娜
　　阳台的纱窗久不擦拭，便会积满灰絮。原本通透的网眼被堵塞，阳光透进来也变得昏暗，连窗外的鸟鸣都仿佛隔了一层屏障。直到某次大扫除，用软毛刷轻轻拂过，细密的灰尘簌簌落下，纱窗重归洁净，阳光与清风瞬间涌入，房间里顿时亮堂了许多。
　　这场景让我猛然醒悟，人的心灵不也如这纱窗一般？日复一日的生活里，失望的阴霾、他人的非议、过往的懊悔，就像无形的尘埃，悄无声息地堆积。起初并不觉异样，待尘埃厚积，心灵便会变得迟钝麻木，感受不到生活的温暖与美好。
　　前几日偶遇旧友小林，她曾是个爱说爱笑的姑娘，如今却满面倦容。细聊之下才知，她总把别人的评价放在心上。同事一句无心的调侃，她会辗转反侧，领导一句委婉的建议，她会自我否定许久。这些负面情绪如尘埃般累积，让她渐渐变得敏感自卑，连原本热爱的工作都失去了动力。
　　其实我们大多如此，总在不经意间，让心灵蒙上尘埃。为打翻的牛奶哭泣，为错过的班车懊恼，为他人的误解纠结。这些情绪看似微小，却像积少成多的灰尘，慢慢蒙蔽了心灵的感知。就像蒙尘的镜子，照不清真实的自己，也看不清生活的真相。
　　那些负面情绪要“及时清理”。就像纱窗需定期擦拭，心灵的尘埃也不能久放。遇到不开心的事，不必压抑在心底，可以向朋友倾诉，也可以通过运动、读书等方式释放情绪。那些负面情绪，宣泄出来便如尘埃落地，心灵才能重获清爽。
　　生活中难免有闲言碎语、无端非议，就像空气中的灰尘无处不在。我们无法改变环境，却可以选择过滤杂质。不必在意无关紧要的人的看法，不必为了迎合他人而勉强自己。守住内心的清明，专注于自己的生活，那些纷扰自然无法在心灵上留下尘埃。
　　我们的心情更要“保持通透”。就像纱窗的网眼要保持通畅，心灵也需始终通透豁达。遇到不顺心的事，多往好处想，面对他人的过错，多一分宽容。不纠结于过往，不焦虑于未来，只专注于当下的美好。心中少了执念，尘埃便无处落脚。
　　给心灵掸尘，褪去负面情绪的枷锁，让心灵重归洁净通透。如此，我们才能在人生的道路上，看得更清，走得更稳，遇见更多温暖与希望。